Creșterea volumului mareelor în timpul exercițiilor
Volumul de volum este volumul aerului pe care îl respirați într-o singură respirație. Exercitiile cauzeaza o crestere a volumului mareelor deoarece cerintele dumneavoastra pentru oxigen cresc. Această creștere este mediată în moduri diferite, în funcție de momentul în care apare în timpul exercițiului. O creștere a volumului mare este necesară pentru a satisface eficient cerințele de oxigen crescute în organism, deoarece nu este suficientă creșterea ratei de respirație în sine.
O femeie matură este schi fond. (Imagine: ViktorCap / iStock / Getty Images)Volumul mareelor
Potrivit lui Michael G. Levitzky în "Fiziologia pulmonară", într-un adult normal, volumul mareelor este de aproximativ 500 ml de aer per respirație. Cu toate acestea, modificările cerințelor de aer, cum ar fi cele care apar în timpul exercițiilor fizice și schimbările în capacitatea plămânilor de a se extinde și de a contracta, cum ar fi cele care apar cu anumite boli neuromusculare și respiratorii, pot schimba volumul mare.
Exercitarea și volumul mareelor
Plângerea plămânilor dumneavoastră este de a satisface cererea organismului dumneavoastră de oxigen, care este necesar pentru celulele din corpul dumneavoastră să producă suficientă energie pentru a funcționa. Plămânii dumneavoastră fac acest lucru prin aducerea de aer proaspăt cu fiecare respirație; această cantitate este măsurată în parte de volumul mareelor. În timpul exercițiului, producția de dioxid de carbon din organism crește. Creșterea volumului mare este o modalitate pentru plămânii dumneavoastră de a se adapta exhalării acestei sarcini de dioxid de carbon mărită.
Creșterea anticipată
Potrivit lui Kim Barrett și a colegilor din "Revizuirea fiziologiei medicale", factorii care determină creșterea volumului mareelor și, într-o măsură mai mică, ritmul crescut de respirație, care ajută și plămânii să exhaleze dioxidul de carbon, sunt împărțiți în acelea care funcționează imediat la începutul exercițiu, și cele care funcționează după ce ați exercitat o perioadă de timp. Creșterile imediate sunt probabil mediate de reflexele care implică trunchiul cerebral și cortexul motor, în ceea ce este probabil o buclă reflexă între aceste structuri și mușchii respirației.
Mai târziu Creșteți
Creșterea ulterioară a volumului mare este, probabil, mediată de receptorii chimici din circulație, care recunosc că metabolismul organismului dumneavoastră a crescut și răspunde prin instruirea plămânilor să emită mai mult dioxid de carbon. Substanțele chimice implicate în această creștere includ oxigenul, dioxidul de carbon, acidul lactic, acidul arachadonic și bradikinina, iar receptorii implicați sunt localizați pe mai multe organe din organism.
consideraţii
Plămânii sunt alcătuiți din țesuturi care pot face schimb de dioxid de carbon pentru oxigen și, de asemenea, de țesuturi care nu pot. Aerul inclus într-o măsurătoare a volumului de maree interacționează cu ambele părți - deci rezultă că nu tot aerul din volumul de maree schimbă dioxidul de carbon pentru oxigen. Componenta volumului dvs. de maree care nu este implicată în schimbul de dioxid de carbon / oxigen este cunoscut ca volumul "spațiu mort". Pentru a mișca mai mult aer în plămâni în timpul exercițiilor fizice, aveți două opțiuni: măriți rata la care respirați sau creșteți volumul tidal. Creșterea numai a ratei va crește proporția de aer pe care îl respirați, care aparține volumului de spațiu mort; prin urmare, este necesară o creștere a volumului mareelor pentru a facilita schimbul efectiv de gaze.
