Cum să folosești dificultatea în avantajul tău în baschet

Un zgomot vechi de baschet spune că "nu poți să coachi". Mulți oameni cred că, pentru a fi un mare jucător de baschet, trebuie să fii înalt și să te joci deasupra jantei, să tragi în jos recuperările, să blochezi loviturile și să arunci în jos niște monștrii. Power Basketball subliniază faptul că vopseaua în care bărbații mari joacă reprezintă doar 7% din terenul de baschet, făcând abilitatea ta de a manipula mingea și de a executa alte abilități fundamentale mult mai importante decât dimensiunea ta.

Jucători de baschet în interior. (Imagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Conducătorul etajului

Jucătorii mai scurți joacă de obicei o poziție de gardă și sunt responsabili pentru avansarea baschetului în sus și în jos. Jocurile de dribling continuu pentru a-ți dezvolta abilitățile de bilete de joc îți vor face o parte indispensabilă a echipei tale, în timp ce bărbații mari nu pot, de obicei, să dribbleze baschetul. Deoarece vei avea mingea în mână pentru majoritatea jocului, antrenorul tău se va baza pe tine să fii lider pe podea la practică și în timpul jocurilor. Leadershipul nu vine în dimensiuni și adesea nu poate fi antrenat, așadar afișarea abilității de a rula spectacolul va îmbunătăți considerabil jocul.

Gandeste repede

Deși înălțimea poate ajuta cu siguranță o echipă de baschet, rapiditatea și rezistența sunt factori mult mai importanți pentru succesul tău. Într-un joc tipic de baschet de liceu, jucătorii pot alerga până la o milă și jumătate, schimbă direcția la fiecare două secunde și în medie aproape 105 de sprinturi. Curtea de baschet are o lungime de 94 de picioare, ceea ce înseamnă că într-o picătură, jucătorul mai rapid va ajunge mai întâi la coș și va avea o ocazie ușoară de a înscrie, indiferent de înălțime. O rutină de exerciții pentru a dezvolta fibre musculare rapide va contribui la rapiditatea jocului dvs. și vă va aduce un plus de valoare echipei dumneavoastră.

Trecând prin Rock

Dacă ți-ai dezvoltat abilitățile de bilete și rapiditatea ta, vei face mai greu pentru apărare să te oprească și să deschizi oportunități de punctaj pentru colegii tăi de echipă. Adăugarea abilității de a găsi colegi de echipă deschisi și de a le transmite mingea va face un plus bun venit unei echipe de baschet. Cu cât sunteți mai puțin egoiști prin oferirea de oportunități de scor pentru colegii dvs., cu atât mai multe oportunități de punctaj se vor deschide pentru dvs..

Picioare rapide, mâini rapide

Apărările câștigă campionate și nu există nimic care să oprească o ofensă mai eficient decât un jucător defensiv care își poate mișca picioarele și are mâini active. La fel ca avantajul de viteză în cazul infracțiunii, dacă ți-ai dezvoltat rapiditatea și agilitatea, probabil că vei fi mai rapid decât colegii tăi mai înalți. În timp ce ofensiva necesită abilități, apărarea este în mare parte legată de dorință. Forțându-vă să "D" un adversar și juca apărare solidă este cel mai important lucru pe care îl puteți face da un avantaj.