Cum să înveți lecțiile de înot pentru începători
Nu este nimic atât de plin de satisfacție ca și cum ai vedea cineva să înoate pentru prima dată, știind că i-ai oferit o abilitate de-a lungul vieții care să-i salveze viața. Știind cum să înveți un copil la început sau un adult pentru a înota depinde foarte mult de vârsta individului și de nivelul de confort al persoanei cu apa. Predarea unei persoane înfricoșătoare necesită adesea mai multă răbdare și înțelegere decât cel care rară să meargă. Consultați obținerea certificării printr-o organizație precum Crucea Roșie Americană sau Swim America dacă doriți să predați lecții în mod regulat.
O fată tânără sub apă, în timp ce tatăl ei o ține. (Imagine: Adam Pretty / Photodisc / Getty Images)Pasul 1
Scrie planuri de lecții. Dacă nu știți ce doriți să acoperiți într-o zi, nu veți învăța în mod eficient clasa. Asigurați-vă că vă descompune în mod conștient abilitățile de înot în bucăți mai mici, digerabile.
Pasul 2
Configurați echipamentul înainte de ore. Strângeți consumabilele și așteptați unde veți păstra clasa.
Pasul 3
Introduceți înotătorii în apă. Redați jocuri și cântați cântece. Nu vă surprindeți dacă mulți dintre ei par frică. Continuați să lucrați cu ei, arătându-i cât de distractiv poate fi apa.
Pasul 4
Arătați-le cum să arunce bule, apoi întoarceți capul în lateral. Aceasta introduce respirația rotativă rudimentară.
Pasul 5
Redați Lumină Roșie, Lumină Verde în timp ce îi învățați cum să lovească. Când spui "lumina verde", ei aruncă o lovitură cât se poate de tare, când spui că lumina roșie trebuie să se oprească.
Pasul 6
Utilizați kickboard-ul pentru a arăta elevilor cum să plutească pe stomacuri și pe spate.
Pasul 7
Începeți combinarea abilităților, instruindu-i să țină kickboard-ul în timp ce lovesc sau fac respirație rotativă.
Pasul 8
Învățați-vă submersia și ținând respirația cerându-le elevilor să recupereze obiecte din partea de jos a capătului superficial.
Pasul 9
Așezați tăița peste pieptul elevului și sub axile ei. Instruiește-o să-și lovească brațele în timp ce lovește.
Pasul 10
Finalizați fiecare clasă cu un joc distractiv sau permiteți studenților să sară dintr-o parte în piscină una câte una.
Lucruri de care ai nevoie
kickboard
Jucăriile se scufundă
Tăiței de apă
Caiet
Bacsis
Așteptați să învățați înotul să dureze ceva timp. Distrează-te și fii răbdător.
Gândiți-vă creativ când veniți cu jocuri și căi de a învăța abilitățile. Fiecare individ învață diferit, deci este posibil să trebuiască să schimbați lucrurile ocazional.
Avertizare
Învățarea începătorilor de a înota poate fi periculoasă. Asigurați-vă că nu lăsați niciodată pe nimeni fără supraveghere și dacă predați un grup, asigurați-vă că un alt adult sau salvamar vizionează grupul în timp ce nu lucrați imediat cu.
Mulți copii și adulți dezvoltă frică de apă pe tot parcursul vieții, deoarece o persoană bine înțeleasă le-a dunkat sau le-a împins în apă în mod neașteptat. Nu utilizați niciodată tactici de înfrânare în timpul învățării înotului.
