Cum să oprești să te pui în sus la softball

Puține lucruri sunt mai frustrante pentru un hitter decât pentru a dezlănțui un leagăn dulce, a intra în contact cu mingea, apoi au mingea să se ridice slab undeva în teren. Acest lucru poate fi deosebit de frustrant pentru un jucător softball cu încetinitor, deoarece mingea se alunecă ușor, coaptă pentru alegere. De obicei, dacă ești în mod constant apărut în softball lent-pitch, dulce leagăn, împreună cu calendarul dvs., are nevoie de unele ajustare, dar doar contactul este incredibil de important.

Prognoza pop-up

Popping up în timp ce swinging la o minge mare care se mișcă încet poate fi cauzată de mai multe probleme. Leaganul dvs. poate intra în contact cu o parte greșită a mingii, ceea ce înseamnă că nu faceți "corect" în minge. Sincronizarea dvs. poate fi oprită și vă deranjează prea devreme sau prea târziu. S-ar putea să nu vă urmați pe leagăn, să jefuiți puterea și să-l provocați să se agațeze leneș în aer după ce ați contactat. De asemenea, aderența dvs. poate fi prea mică. Cheia reducerii pop-up-urilor este de a vă ajusta mecanica astfel încât să vă loviți în mod direct și să conduceți mingea.

A se stapani

Reglați mânerul astfel încât să vă "înecați" pe lilieci. Acest lucru vă oferă mai mult control, permițându-vă să plasați mai ușor și mai consistent fața dulce a biciului - partea masivă a butoiului - direct pe linia centrală a softball-ului. Dacă de obicei plasați mâinile pe capătul mânerului și în jurul butonului, este posibil ca ferestrele pop-up să nu aibă un contact pătrat cu mingea. Nu vă loviți prea mult pe lilieci, deoarece acest lucru va fura puterea din leagăn. Practicați cu destinație de plasare diferită până când găsiți mediul fericit care vă convine cel mai bine.

Stai puternic

Așezați-vă cu picioarele la o lățime a umărului și evitați "tensionarea". Relaxați-vă și evitați leagănele străine în pregătirea pentru pitch. Țineți spatele și picioarele în linie astfel încât să nu vă sprijiniți înainte și înapoi. Stați cu picioarele la 6 până la 12 centimetri distanță de partea laterală a plăcii. Stând prea departe de placă vă va forța să vă extindeți prea mult pentru a face contact, ceea ce vă poate împiedica precizia și vă poate împiedica să vă mișcați prin minge.

Swing Away

Într-o mișcare fluidă, conduceți în jos cu piciorul din spate, rotiți șoldurile și învârtiți liliacul când mingea ajunge la nivelul pieptului. Pe măsură ce leagănul trece prin mijlocul corpului, plantați piciorul plumbului în pământ în timp ce intrați în contact cu mingea. Păstrați-vă ochii concentrați asupra locului exact pe care doriți să-l contactați, cu o ușoară mișcare a bâtului. Odată ce ați contactat, păstrați leagăn. Urmați tot drumul până când liliacul ajunge la umărul de plumb.