Activități de fitness pentru liceu

Copiii de vârstă școlară de vârstă medie pot avea uneori o atenție scurtă în ceea ce privește sănătatea și fitness-ul. Trucul este de a arăta modul în care fitness-ul poate fi distractiv și interesant prin gândirea jocurilor și a activităților noi dincolo de orele tipice de educație fizică legate de sport. Prin învățarea copiilor de la școală de mijloc cu noi jocuri și activități, fitness-ul devine accesibil pentru acei copii care nu sunt la fel de competenți în sport precum fotbalul și fotbalul, iar jocurile pot fi simple și necostisitoare.

Inventați jocuri care ține copiii în mișcare. (Imagine: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Pauzele de carte

Amestecarea aptitudinilor fizice cu învățarea oferă dublu beneficiile pentru copiii de școală de mijloc. Card Laps este un joc în care profesorul sau supraveghetorul deține un pachet de cărți la începutul unei piste, notează Education World. Copiii rulează ture, colectând câte o carte pentru fiecare tură pe care o conduc. La sfârșitul celor 20 de minute, copiii sunt instruiți să facă o ecuație matematică utilizând cardurile pe care le-au colectat. Oferă copiilor de la școala medie o modalitate de a-și urmări succesul, împreună cu oferirea unei mici recompense a unui card pentru a le menține în mișcare.

Copiază gimnastica

O parte din predarea limbii de fitness la copiii de la școala medie este predarea unor concepte corecte despre tonusul muscular, postura și forma. Aceste lecții vor rămâne cu copiii în timp ce progresează spre liceu și dincolo. Folosind un proiector retrospectiv, aratati diferite poze ale pozitiilor de gimnastica si provocati-i pe copii sa imite aceleasi pozitii pe cont propriu, folosindu-se covoare gimnastice pentru siguranta. Atașați o imagine a fiecărui copil, care să imite poziția de comparat cu originalul și să vorbiți despre siguranța formală, funcțională și fitness.

Arunca și prinde tenis

Tenisul este o formă excelentă de activitate fizică, dar poate fi dificil pentru copiii de vârstă mijlocie să învețe să folosească corect o rachetă de tenis. Ajutați elevii să învețe mai multe despre utilizarea unui teren de tenis și a regulilor de tenis, începând cu tenisul Throw and Catch, sugerează că P.E. Site-ul central. În loc să folosească o rachetă de tenis pentru a raliul mingea, copiii prinde și aruncă o minge pentru a permite jucări mai lungi și pentru un începător să învețe cum să joace tenis. Pe măsură ce elevii dvs. devin mai competenți, puteți introduce rachete de tenis dacă doriți.

Bike Rally

Este foarte probabil ca elevii de la gimnaziu să devină din ce în ce mai buni în călătoriile și abilitățile de ciclism. Învățați elevilor dvs. despre importanța siguranței bicicletelor prin crearea unui raliu de biciclete. Creați un curs de obstacole cu conuri și faceți timp pentru a vorbi despre vizionarea traficului și alte aspecte legate de siguranța bicicletei. Împărțiți elevii în echipe și concurați în cursă. Copiii pot aduce biciclete de acasă, dar dacă unii studenți nu dețin motociclete, invită-i să aducă lame de role sau skateboard-uri pentru a participa.