Dieta pentru diabetici cu proteine ​​în urină

Ca și cum administrarea zahărului din sânge nu a fost suficient de dificilă, trebuie să vă faceți griji și despre cum diabetul dumneavoastră afectează alte părți ale corpului, cum ar fi rinichii. Rinichii sunt responsabili pentru filtrarea deșeurilor din sânge, inclusiv zahăr, și trebuie să muncească mai mult atunci când zahărul din sânge este ridicat, ceea ce vă poate afecta rinichii și poate duce la proteinurie sau proteine ​​în urină. Obținerea controlului asupra zaharurilor din sânge este primul pas în prevenirea pierderii de proteine ​​în urină, ceea ce înseamnă o dietă sănătoasă, controlată cu carbohidrați. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vorbi despre nevoile dvs. specifice de dietă.

Un mic dejun sănătos. (Imagine: nata_vkusidey / iStock / Getty Images)

Diabetes Basic Diet

Dieta pentru diabet este similară dietei recomandate pentru sănătatea inimii, gestionarea greutății și prevenirea cancerului și este o dietă sănătoasă care include o varietate de alimente bogate în nutrienți din toate grupele de alimente. Cu toate acestea, există unele orientări privind dieta persoanele cu diabet zaharat trebuie să urmeze pentru a ajuta la controlul zahărului din sânge. Una este că este important ca persoanele cu diabet să mănânce mese regulate și gustări în jurul aceleiași zile în fiecare zi. De asemenea, este important ca fiecare masă și gustare să conțină aproximativ aceeași cantitate de alimente de la o zi la alta. Echilibrarea aportului de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi este de asemenea importantă pentru controlul zahărului din sânge.

Controlul carbohidraților

Carbohidrații au mai mult un efect asupra zahărului din sânge decât proteinele sau grăsimile, controlând astfel cantitatea pe care o consumați la fiecare masă și gustări este utilă pentru un control mai bun al zahărului din sânge. Carbohidrații includ boabe, legume amidonice cum ar fi mazăre sau cartofi, fructe, lapte, iaurt și fasole. Medicul dvs. sau dieteticianul determină cantitatea de carbohidrați pe care o consumați la fiecare masă și gustare. Majoritatea planurilor de dietă cu regim alimentar încep cu 45 până la 60 de grame de carbohidrați pe masă și de la 0 la 30 de grame pe gustare. Citirea etichetelor de alimente vă poate ajuta să numărați carbohidrații. În general, o felie de pâine, o bucată mică de fructe, o jumătate de ceasca de mazăre sau fasole sau o ceașcă de lapte conține 15 grame de carbohidrați.

Sample Meal

Un plan de masă sănătos care ajută la controlul zahărului din sânge pentru a preveni proteina în urină ar trebui să conțină trei mese și o gustare. Un mic dejun de 45 de grame ar putea include două felii de pâine prăjită de grâu integral, cu o felie de brânză mică și o portocalie mică. O opțiune de prânz sănătoasă ar putea include 2 cești de verdeață amestecate, cu o jumătate de ceasca de năut, o jumătate de ceasca de stafide, nuci și curcan acoperite cu ulei și oțet și servite cu un recipient de 6 uncii de iaurt fără zahăr. Pentru cină, o masă de carbohidrați de 45 de grame ar putea include un hamburger slab pe o cârpă de grâu integral, cu o jumătate de cană de cartofi roșii prăjiți și broccoli aburit. O gustare de 15 grame ar putea include un măr mic cu unt de arahide.

Poate avea nevoie să supravegheze proteina

În plus față de numărarea carbohidraților, unii medici vă pot recomanda să limitați cantitatea de proteine ​​din dieta dumneavoastră atunci când aveți proteine ​​în urină. Consumul ridicat de proteine ​​mărește volumul de muncă al rinichilor, iar limitarea aportului dumneavoastră poate păstra funcția renală. Medicul dvs. determină cantitatea de proteine ​​de care aveți nevoie în fiecare zi, dar poate varia de la 40 la 60 de grame. Sursele alimentare de proteine ​​includ carne, păsări de curte, fructe de mare, lapte, cereale și legume. În general, 1 ceașcă de lapte conține 8 grame de proteine; 1 uncie de carne, păsări de curte sau de pește 7 grame; 1/2 ceasca de fasole 7 grame; și 1/2 ceașcă de legume gătite 2 grame.