Exercitiile faciale pot ridica cu adevarat joggingul?

Pe masura ce pielea va îmbătrâni și va începe să piardă elasticitatea, s-ar putea să observați că jupoanele sau zonele inferioare ale obrajilor și maxilarului de pe ambele părți ale gurii încep să se scufunde. Un tratament pretins este exercițiile faciale, care ar trebui să strângă totul înapoi. Cu toate acestea, acestea ar putea avea un efect dăunător asupra pielii dvs., deoarece nu vizează ligamentele libere, pierderea de grăsimi sau mișcările faciale care au cauzat căderea în primul rând.

O femeie matură privindu-se într-o oglindă. (Imagine: studiokovac / iStock / Getty Images)

Efectele presupuse

Ideea din spatele exercițiilor faciale este că, pe măsură ce îmbătrâniți și începeți să vă înfruntați, ar trebui să începeți să faceți aceste exerciții pentru a întări mușchii sub piele. Exercițiile constau, în general, în mutarea buzelor și maxilarului, tragerea și împingerea zonelor pe fața dumneavoastră. Unele site-uri vinde programe întregi care includ regimuri de îngrijire a pielii.

Opinia expertului

Problema cu toată această împingere și tragere este că, dacă pielea nu mai este la fel de rezistentă ca înainte, ați putea ajunge cu mai multe crease, riduri și patch-uri sălbatice. Paula Begoun, autorul "The Cops Cosmetics", scrie pe site-ul ei că exercițiile faciale nu vor reatașa ligamentele sau nu înlocuiesc colagenul sau grăsimea. Ea spune că s-ar putea să observați un ton mai puțin în zonele îndoielnice, dar pielea de pe vârf ar putea foarte bine să devină mai șifonată.

Nu există studii

Nici o parte a argumentului nu are studii care să le susțină, deși oponenții au o anatomie și biologie de bază pe partea lor. Cel puțin un susținător al exercițiului facial susține că, pentru că lucrează în forța musculară, exercițiile faciale trebuie să facă același lucru și pentru mușchii dvs. faciali, dar nu există studii. Un alt punct de reținut este că lucrurile nu întotdeauna întăresc pielea. S-ar putea să aveți biceps mare, dar dacă pielea dumneavoastră și-a pierdut o mare parte din elasticitate, s-ar putea să nu se strânge complet și să-și imbrace mușchii de dedesubt.

Utilizări medicale actuale

Exercițiile faciale sunt folosite pentru a întări mușchii faciali, dar nu pentru orice motiv cosmetic. Exercițiile faciale fac parte din tratamentul pacienților cu intervenție chirurgicală post-maxilară, iar medicii și terapeuții le prescriu uneori pentru pacienții care au probleme cu vorbirea sau înghițirea. Pacienții cu boală Parkinson sau tulburări ale nervilor faciali ar putea face exerciții faciale pentru a-și spori gama de expresii. O teză făcută la Universitatea de Stat din Washington în 2010 sa axat pe efectul exercițiilor faciale asupra paraliziei faciale a cercetătorului, pe care ea a dobândit-o după un accident de bicicletă ca un copil. După șase săptămâni de tratament, cercetătorul a reușit să-și retragă buza pentru zâmbind cu aproximativ 50% mai mult decât a reușit înainte de începerea terapiei.

Prudență

Nu te vinde pe un program de exerciții pentru fata ta, cu excepția cazului în care persoana care o vinde poate susține-o cu cercetare. Este mult prea ușor pentru un comerciant cu aspect de sticlă să facă exerciții faciale să sune ca un lucru sigur cosmetic și nu necesită nici o dovadă științifică. De asemenea, rețineți cine vă spune să faceți exercițiile și cum încearcă să vă convingă - indiferent de gradele pe care le au, stați departe dacă vă simțiți presați să cumpărați videoclipuri sau alte articole accesoriale sau să începeți exerciții care vă fac să vă simțiți inconfortabil.