Asics Shoes & Hip Bursita
După cum se spune, "când picioarele tale doare, totul doare". În mod similar, durerea în șold poate fi debilitantă, indiferent dacă cauza este artrita, fractura, dislocarea, deformările congenitale sau bursita. Articularea șoldului cu membrele inferioare oferă în mod normal o stabilitate și mobilitate pentru corpul dvs., încât pantofii bine susținători pot ajuta la menținerea. Anumite caracteristici și tehnologii în pantofii Asics sunt concepute pentru a oferi un astfel de suport preventiv.
O femeie leagă pantofii ei de alergare. (Imagine: lzf / iStock / Getty Images)Descriere
Bursita de șold este o inflamație a burselor șoldului. Bursae sunt sticle umplute cu lichid care lubrifiază sau acționează ca perne în zonele de frecare. La articulația șoldului, de exemplu, frecare apare atunci când anumiți mușchi se contractă și se relaxează, cauzând tendoanele corespunzătoare să se deplaseze peste oasele de sub ele. Semnele cardinale de inflamație sunt durerea, înroșirea, căldura, umflarea și pierderea funcției.
Tipuri
Diferite tipuri de bursita de sold exista. Bursita trocanterică, de exemplu, se referă la inflamația bursei mari, care acoperă punctul osos al șoldului, cunoscut ca și trohanter mai mare. Biliardul iliopsoas, aflat în partea inferioară, poate fi de asemenea inflamat, ceea ce duce la bursita iliopsoas. Un alt tip, bursita ischială, are ca rezultat durerea în jurul valorii de tuberozitate ischială, zona osului pe care corpul se odihnește atunci când vă așezați.
Factori de risc
Factorii care vă pot crește riscul de a dezvolta bursită de șold includ intervenții chirurgicale anterioare de șold, tulburări ale coloanei vertebrale, spori sau depuneri de calciu în tendoanele din jurul șoldului, artrită reumatoidă, leziuni la nivelul șoldului, inegalitatea lungimii membrelor care depășește 1 inch și leziuni de stres. Accidentele de stres apar cu supraîncărcare excesivă sau excesivă atunci când alergați, urcați pe scări, călătoriți cu bicicleta, în picioare sau pe scaune pe suprafețe dure pentru perioade lungi de timp. Pantofii bine concepuți și tehnica de antrenament sunt la fel de importante în prevenirea rănilor cauzate de stres.
Caracteristici amortizoare
Pantofii rezistenți sau adidașii care oferă un nivel ridicat de susținere pot ajuta la prevenirea bursitei de șold, potrivit Drugs.com. În mod specific, diferitele sisteme de amortizare a gelului pe bază de silicon din pantofii Asics vă pot ajuta să vă protejați șoldurile. De exemplu, sistemul de amortizare GEL este proiectat pentru absorbția șocurilor în zonele cu impact puternic ale talpii medii, în timp ce sistemele de amortizare a picioarelor din spate Rearfoot și Forefoot GEL fac același lucru și în partea din spate și în partea din față a piciorului. Pantofii Asics care au tehnologia CCS sau Comfort Cushioning System combină amortizarea gelului cu o capsulă de amortizare pentru o absorbție maximă a șocurilor și confort.
Caracteristici unice
Pantofii care sporesc suportul și stabilitatea pot ajuta la protejarea șoldurilor. Sistemele DuoTruss și Trusstic din Asics sunt exemple. Alte caracteristici sunt concepute pentru a ajuta la problemele biomecanice. Sistemul DuoMax, de exemplu, combină materialele din talpă interioară care controlează pronacele, rulourile interioare ale piciorului. Pronationul însoțește în mod normal fiecare pas de mers și alergare, dar poate suprasolicita piciorul atunci când este excesiv. În mod similar, sistemul de ghidare a impactului ajută la îmbunătățirea alinierii toe-to-toe în timpul funcționării. Tehnologiile de exterior, cum ar fi DuoSole și AHAR Heel Plug sunt proiectate pentru flexibilitate și durabilitate.
consideraţii
Potrivit orthopedistului Pittsburgh Patrick McMahon, tehnica de antrenament bună este un aspect important al prevenirii bursitei și trebuie să includă întinderea adecvată și încălzirea înainte de a se exersa. De asemenea, aveți picioarele măsurate ori de câte ori cumpărați o pereche nouă și obțineți dimensiunea care se potrivește cu piciorul mai mare dacă picioarele dvs. sunt de dimensiuni diferite. Este posibil să aveți nevoie de un tălpi de încălțăminte sau de încălțăminte pentru a compensa diferențele dintre dimensiunea piciorului și lungimea picioarelor. Pantofii dvs. ar trebui să se potrivească bine și să vă simțiți confortabil de la ziua achiziționării, cu un toebox care vă permite să vă mișcați degetele de la picioare.
