Ce cauzează gelozia în relații?

Gelozia este o emoție pe care aproape oricine o relație o întâlnește din când în când. Sentimentele persistente de gelozie pot deteriora o relație și se pot dovedi dificile pentru ambele părți, în special dacă sentimentele sunt iraționale sau nu au nici o bază în realitate. Articolul din BBC, "Înțelegerea geloziei", subliniază faptul că această reacție complexă apare deoarece implică o gamă largă de gânduri, emoții și comportamente. Sentimentele de gelozie sunt de obicei înrădăcinate în trei cauze principale - insecuritate, frică și concurență.

Un om clinks ochelari cu o femeie la o petrecere de gradina, în timp ce o altă femeie, în fundal, se uită cu gelozie. (Imagine: Vitalii Gubin / iStock / Getty Images)

nesiguranță

Sentimentele de nesiguranță apar de obicei atunci când un membru al relației pune la îndoială sentimentele celuilalt. Insecuritatea are adesea rădăcini în stima de sine scăzută, dar poate provoca și o lipsă de atenție din partea partenerului. Dacă un partener are un nivel scăzut de încredere în sine sau puțină încredere în sine, sentimentele de gelozie devin ușor declanșate de stimuli aparent inofensivi, cum ar fi partenerul care vorbeste cu un membru al sexului opus sau care se uită la cineva care trece pe stradă. Oamenii care se compară cu ceilalți sau încearcă în mod constant să trăiască până la așteptări nerealiste despre ei înșiși pot găsi aceste sentimente care apar frecvent.

Frică

Frica de a-si pierde partenerul ramane un declansator principal al sentimentelor de gelozie. Articolul din BBC subliniază faptul că uneori sentimentele de gelozie se pot dovedi naturale și pot încuraja un cuplu să nu se considere unul pe celălalt drept de acord. Având conștiința că cineva își poate pierde partenerul poate consolida legăturile dintre cupluri, dar nu și atunci când acest sentiment de frică devine obsesiv sau irațional. Oamenii se pot teme că partenerul lor vrea să le înlocuiască cu cineva "mai bun" sau mai de dorit. Furnizarea sau căutarea unei reasigurări poate ajuta la ameliorarea unora dintre aceste temeri.

Concurență

Sentimentele de competiție sunt emotiile umane normale din care gelozia poate să se stingă atunci când se simte la un nivel extrem. Un articol al lui James Park de la Universitatea din Minnesota arată că mulți oameni care suferă de sentimente geloase pierd energia, încercând să fie mai buni decât alții, în loc să încerce să devină "cei mai buni" ei, devenind indivizi unici. Aceștia pot concura în mod constant cu alții și pot considera pe oricine drept o potențială amenințare. Competitivitatea poate uneori să ajute pe cineva să facă cel mai bine, dar poate duce la întrebări în mod constant, întrebându-se ce au alții că nu.