Soțul meu este profund îndurerat de moartea mamei sale

În timpul ceremoniilor de nuntă, cuplurile își exprimă jurămintele și includ expresia "pentru bine sau pentru rău", pentru a anticipa fericirea împreună ca soț și soție și, de asemenea, să știm că există vremuri dificile înainte. Sprijinirea soțului tău în timp ce profanează moartea mamei sale este o reprezentare clară a celei de-a doua jumătăți a acestor jurăminte. Nu este ușor, dar este util pentru soțul tău - și pentru tine - să-l ajuți în durerea lui.

Omul îndurerat, sprijinit de mână. (Imagine: Mediofotografie / Fotodisc / Fotodisc / Getty Images)

Ascultă-l

Acest lucru poate părea un pas foarte evident, totuși ascultarea este extrem de importantă pentru a-ți ajuta soțul prin acest proces îndurerat. Ascultarea înseamnă, de asemenea, mai puțin vorbire și mai mult timp, de fapt, concentrându-se asupra cuvintelor pe care le spune. Mulți oameni pot avea o ureche pentru a asculta, familie, prieteni, colegi; totuși, din moment ce sunteți soția lui, sprijinul dvs. poate avea de fapt un efect mai semnificativ.

Lăsați-i dreptul de a rămâne tăcut

Potrivit lui Bob Spall și Stephen Callis, autorii cărții "Pierderea, pedeapsa și tristețea", a fi cu adevărat prezent, joacă un rol mai important în susținerea pierderii decât ceea ce spunem. Uneori, soțul dvs. poate dori să-și exprime în exterior sentimentele și, uneori, poate vrea doar să stea în tăcere. Întâlniți-l cu el și lăsându-l să fie complet tăcut nu numai că vă arată fizic sprijinul, dar îi lasă de asemenea să știe că acceptați cum își alege mama și că nu se așteaptă să se comporte într-un anumit mod. De asemenea, poate crește nivelul de confort în deschiderea către dvs. a sentimentelor sale atunci când alege.

Încurajați-L

Există două avertismente cu privire la dreptul soților dvs. de a rămâne tăcuți. Primul este dacă aveți o indicație clară că soțul dvs. poate internaliza durerea de la moartea mamei sale și, prin urmare, își ascunde emoțiile. Într-un astfel de caz, ar putea fi util să-l încurajați ușor să-și exprime sentimentele. Puteți să faceți acest lucru întrebându-l cu privire la mama sa în timp ce trăia, cum ar fi: "Ce mai pierdeți de ea?" "Puteți să-mi spuneți mai multe despre timpul petrecut împreună?" Aceste tipuri de întrebări pot ajutați-l să își amintească experiențele cu mama sa și să se conecteze cu aceste emoții în momentul prezent. Dacă alegeți să-i adresați întrebări, luați în considerare mai multe întrebări despre amintirile bune pe care le-a avut cu mama sa împotriva punerii de întrebări care se concentrează numai pe moartea ei. Al doilea avertisment este dacă liniștea soțului tău este un semn al unei depresii reactive. Potrivit Dr. Marie Hartwell-Walker, uneori acest lucru necesită consiliere cu un terapeut instruit pentru a învăța cum să gestionați sentimentele intense de pierdere.

Păstrați memoria în viață

Dragostea pe care o ai pentru cineva nu este în mod egal legată de cât timp sau adânc vă întristați pentru el sau ea. Poate fi util să facilitați un mediu în care soțul dvs. poate fi ușor motivat să reflecteze asupra altor emoții, în afară de durerea și tristețea privind pierderea mamei sale, ci și fericirea și recunoștința pentru timpul în care a trăit. Găsirea unui mod tangibil de a-și păstra viața mamei în viață poate fi de ajutor. De exemplu, încadrarea unei fotografii, având unul dintre elementele sale afișate în casă sau chiar niște memorabilii care o simbolizează într-un mod pozitiv, poate fi o reamintire tangibilă că mama lui nu va fi uitată niciodată.