Cum de a restabili o prietenie întreruptă

Pot fi încălcate regulile, dar nu și în privința prieteniei. Regulile prieteniei, dacă sunt rupte, pot distruge relațiile de încredere și de rupere. Dacă doriți să vă restaurați prietenia, trebuie să reparați ceea ce a fost spart, și asta nu este întotdeauna ușor - dar cu timpul, sacrificiul și efortul, este de obicei posibil.

Doi prieteni vorbind într-o cafenea. (Imagine: Chris Knorr / Design Pics / Valueline / Getty Images)

O separare amiabilă

Pentru a sparge ceva înseamnă a face să se despartă, și cele mai multe prietenii rupte suferă doar de la aceasta: o separare forțată. Acest lucru se poate întâmpla din mai multe motive - nu toate sunt rele. De fapt, uneori pauza are loc dintr-un motiv bun: o promovare de locuri de muncă, o nouă relație romantică sau o nouă direcție a vieții, cum ar fi plecarea la facultate sau luarea unui an liber pentru a călători în întreaga lume. În aceste cazuri, prietenii s-au despărțit, probabil, în termeni buni, iar restabilirea relației pur și simplu înseamnă a ajunge la restabilirea contactului. În epoca electronică de astăzi, acest lucru se poate face, de obicei, destul de ușor prin intermediul site-urilor de social media, prin e-mail sau prin mesaje text. Când reușiți să vă contactați pe prietenul dvs., întrebați-i dacă vrea să-și reînnoiască prietenia, fie personal dacă circumstanțele o permit, fie ca prieteni de lungă distanță care comunică prin tehnologie.

O neînțelegere minore

Restaurarea unei prietenii rupte din cauza unei minore neînțelegeri poate fi la fel de ușoară ca și eliminarea aerului. Fii sincer cu prietenul tău. Spune-i că a fost o neînțelegere - fă-o cât mai curând posibil - și vrei să treci peste ea. Sugerați-vă să vă întâlniți să faceți ceva obișnuit pe care l-ați obișnuit, cum ar fi întâlnirea la pub în fiecare seară de vineri. Apoi, faceți un pas înapoi și așteptați. Nu-l împingeți - asta îl poate mișca mai departe. În schimb, așteptați și vedeți dacă vrea să restabilească prietenia la fel de mult ca tine. Dacă o face, și ați fost sincer în curățarea aerului, atunci ar trebui să-l auziți în curând.

Un Trust Fragmentat

Dacă încrederea a fost întreruptă, trebuie să-ți ierți prietenul - sau, dacă tu ești cel care a spart încrederea - trebuie să ceri iertare și oa doua șansă. Iertarea unui prieten care ți-a trădat încrederea poate fi dificilă. În multe cazuri, depinde de cât de gravă a fost trădarea. De exemplu, dacă ați prins prietenul tău înșelând cu soțul tău, ar fi aproape imposibil să o ierți. Dar dacă ați prins-o într-o minciună minuscă - poate ea a spus că era prea ocupată să meargă la masa de prânz și apoi ai văzut-o cumpărături cu un alt prieten mai târziu în acea zi - ai putea să ierți și să uiți.

Dacă poți ierta, nu numai că îți vei restabili prietenia, dar poate fi și bună pentru sănătatea ta fizică și psihică, spune Frederic Luskin, psiholog la Universitatea Standford. Într-un articol din Wall Street Journal intitulat "Arta delicată de a stabili o prietenie întreruptă", Luskin sugerează iertarea, chiar dacă iertarea nu este reciprocă. Dacă tu ești cel care a trădat încrederea, prietenul tău s-ar putea să nu te ierte - indiferent de cât de sincer ai scuze sau de faptul că a fost sau nu de vină. Este dificil să recâștigi o prietenie în care încrederea ruptă este o problemă, pentru că este o trădare foarte personală. Nu poți câștiga încredere fără cineva care dorește să o dea. Depinde în întregime de dorința prietenului de a fi vulnerabilă și de a-ți lua din nou o prietenie.

O chestiune de timp

Adesea, una dintre cele mai importante părți în restaurarea unei prietenii rupte este practica răbdării. Modificarea oricărui lucru nu este ceva care se întâmplă rapid și asta include relații apropiate. Ce vă așteptați până când vindecarea rănirii este aproape la fel de importantă ca și pașii pe care îi faceți pentru ai vindeca. Nu-ți critici niciodată prietenul în timp ce nu comunici și fii atent să-ți recunoști partea ta în divizare. Un pic de auto-reflecție poate să meargă mult spre vindecarea rupturii și evitarea prieteniilor rupte în viitor. În cele din urmă, nu te învinovăți dacă prietenia nu este restabilită. Uneori, o prietenie trebuie să își desfășoare cursul pentru binele ambelor părți.