Ce fel de alimente trebuie evitată de o mamă care alăptează?

Laptele matern este cunoscut pentru a oferi beneficii semnificative sugarilor, inclusiv întregul spectru de vitamine și minerale pe care trebuie să le aibă un copil, precum și protecția împotriva alergiilor și a bolilor precum diaree, boli respiratorii inferioare și infecții ale urechii. Complicația primară a alăptării este că anumite alimente pot provoca colici sau agitație excesivă și / sau o reacție alergică la copii. Din acest motiv, o mamă care alăptează ar trebui să monitorizeze anumite alimente pentru a vedea dacă provoacă o reacție la copil; dacă o fac, mama ar trebui să le evite complet în timp ce alăptează. Colicul nu poate fi cauzat de alimente, deci este important ca mamele să coreleze comportamentul colic cu un produs alimentar înainte de al elimina complet.

Varza tocata pe o placa de taiat. (Imagine: Svetl / iStock / Getty Images)

Lactate

Produsele lactate, inclusiv laptele, brânza și iaurtul, sunt unele dintre cele mai multe alimente care cauzează colici la copiii alăptați, deoarece aproximativ 2,5% din oameni sunt alergici la laptele de vacă. Dacă un copil alăptează demonstrează agitație, scuipare excesivă, vărsături, erupție cutanată sau congestie persistentă la aproximativ 12 ore după ce mama lui a mâncat lactate, el poate fi alergic la lapte. Mama ar trebui să îndepărteze lactatele din dieta lor timp de mai multe zile, apoi să consume lactate încă o dată pentru a confirma dacă laptele este sau nu vinovat de colicul copilului. Dacă într-adevăr este, laptele trebuie evitat complet în timpul alăptării.

Cafeină

Cofeina găsită în cafea, ceaiul și băuturile carbogazoase cu cofeină pot provoca colici la copii. Mama poate observa bebelușul după o oră după consumarea cofeinei. Mamele ar trebui, de asemenea, să țină cont de faptul că cafeina este un stimulent, care trece copilului prin intermediul laptelui matern. Deci, în plus față de provocarea fussiness, cofeina poate provoca un copil să fie în special treaz și au probleme cu adormirea.

Legume cu gaze

Gazele care provoacă gaze, cum ar fi conopida, varza, ceapa, ardeii verzi și roșiile, pot determina copiii să dezvolte dureri de stomac și / sau colici rezultate din gaze. Este posibil ca aceste legume să nu fie complet evitate, totuși ele trebuie consumate moderat și fierte, ceea ce le face mai puțin probabil să provoace gaze în timpul digestiei.

nuci

Nucile, în special arahidele, sunt un alergen obișnuit și pot provoca colici sau eczeme la copiii alăptați. Mamele care alăptează trebuie să controleze comportamentul copiilor pentru a se asigura că nu demonstrează o reacție alergică la nuci. O reacție alergică la copii se poate manifesta ca agitație, scuipare excesivă, vărsături, colică, erupție cutanată sau congestie persistentă.