Care sunt cele mai bune alimente pentru a alimenta un copil care este subponderal?

Hrănirea unui copil poate provoca dificultăți. Copiii mici sunt adesea pretentiosi pentru ceea ce mananca, ceea ce face dificil pentru el sa obtina o nutritie adecvata. Atunci când un copil este sub greutate sau are un câștig mai lent decât se așteaptă în greutate la vârsta lui, părinții ar trebui să urmărească aportul de băuturi și să evalueze tipul de mâncare pe care o consumă. Uneori, este pur și simplu o chestiune de creștere a caloriilor din dieta copilului.

Traseul se amestecă pe o masă. (Imagine: nilsz / iStock / Getty Images)

Produse alimentare deget

Folosirea unei furculițe sau a unei linguri poate fi dificilă pentru copilul dvs., astfel încât să fie mai ușor pentru el să mănânce oferind alimente cu degete. Poate că este mai probabil să ridice o găină de pui și să facă o mușcătură decât să folosească o furculiță pentru a mânca o bucată de pui la grătar. Alte exemple bune de produse pe bază de degete sunt bastoane de pește, bastoane și fructe tăiate.

Produse alimentare calorice

Asigurați-vă copilul dvs. un sandviș de brânză la grătar cu pâine acoperită cu unt înainte de a fi preparat. Sau, dați-i untului de arahide "aluat" să se joace cu gustări. Se amestecă cantități egale de unt de arahide și lapte praf până la alăturarea aluatului ca o consistență. Se amestecă laptele cu jumătate și jumătate pentru a crește conținutul caloric. Fructul uscat conține mai multe calorii decât fructele proaspete și puteți amesteca fructele uscate cu nuci și bomboane pentru a crea un amestec de urme. Carbohidrații conțin mai multe calorii decât fructele sau legumele, oferind astfel păstăi, pâine integrală sau brioșe acoperite cu jeleu sau unt.

Alimente bogate în grăsimi

Adresați-vă medicului pediatru pentru a vă da copilului dumneavoastră lapte integral în loc de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și de grăsimi complete, cum ar fi brânza sau iaurtul. Oferiți supe de cremă în loc de supe pe bază de pui sau legume. Adăugarea de margarină, unt sau ulei vegetal la supe, fulgi de ovăz, carne, ouă sau legume fierte poate adăuga până la 45 de calorii și mai multă grăsime pe linguriță. Încercați, de asemenea, topping alimente cu maioneză, smântână, brânză sau sos de brânză, sau sos.