Care sunt tehnicile de gestionare a furiei pentru copii de 5-8 ani?

În timp ce copiii pot prezenta semne de probleme de furie încă de la vârsta de 3 ani, Scholastic observă că numai după vârsta de 5 ani copiii pot învăța corect să-și gestioneze furia prin tehnici de calmare. Un copil cu vârsta cuprinsă între 5 și 8 ani este suficient de vechi pentru a ști că în timp ce furia este o emoție naturală, ea nu ar trebui folosită pentru a răni sau a deranja alte persoane. Profesorii și părinții pot lucra împreună cu copiii pentru a găsi tehnici care să funcționeze pentru a calma copiii și a le face să se simtă mai mult în controlul emoțiilor lor.

Copiii de 5 ani pot învăța să-și controleze furia. (Imagine: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

O perioadă de expirare este răcită

Învățați-vă copilul să ia un timp de expirare atunci când începe să se simtă supărat sau supărat. Spre deosebire de un timeout necesar pentru prescolari, un timeout pentru un copil de vârstă școlară poate însemna câteva minute să se adune, să exerseze exerciții de respirație profundă și să se gândească la ceea ce o face furioasă. Este o modalitate valoroasă de a arăta copilului dvs. că nu este un sclav al mâniei ei și că poate evita sau lucra prin ea cu o vreme liniștită.

Rezolvarea problemelor îl ajută să găsească soluții mai bune

Arătați-i copilului importanța rezolvării conflictelor și rezolvarea problemelor, spune Rețeaua Națională pentru Îngrijirea Copilului. Începând cu vârsta cuprinsă între 5 și 8 ani, copilul dvs. este suficient de vechi pentru a înțelege diferența dintre o situație de tip win-win, o situație de câștig-pierdere și o situație de pierdere-pierdere. Discutați cu copilul dvs. despre găsirea unor soluții mai bune la furia lui, cum ar fi să vorbiți cu persoana pe care o simte îl face supărat și să rezolve conflictul astfel încât ambii să fie mulțumiți de rezultate.

Lăsați-o să vă spună cum se simte

Atunci când un copil se simte supărat, o tehnică ideală de a face față este pentru ea să meargă și să găsească un adult cu care să vorbească. Un părinte, un profesor, un supraveghetor sau un prieten o pot ajuta să-și valideze sentimentele de furie și să o învețe despre o comunicare mai bună, astfel încât să poată spune celorlalți copii despre sentimentele ei. Oferiți studenților și copiilor o trecere liberă pentru a vă găsi prin a avea un timp regulat de comunicare în fiecare zi, unde copiii vă pot spune că trebuie să se exprime.

Imaginile arată sentimente mai bune

Pentru copiii de 5 ani, emoțiile pot fi greu de înțeles. Ceea ce se simte ca mânie unui copil de 5 sau 6 ani poate fi de fapt teamă sau confuzie. Dați copilului dvs. un set de cărți de emoție care enumeră o varietate de emoții, plus imagini care demonstrează aceste emoții pentru copiii mai mici care nu pot citi încă. Apoi, când se simte furioasă, invită-ți copilul să aleagă o carte de emoție pentru a vă spune ce simte cu adevărat, spune Universitatea din Florida de Nord. Apoi, puteți vorbi de ce simte emoția și cum să remedieze situația.

Nu te lăsa nebun, citește!

În timp ce un copil de 5-8 ani poate să nu înțeleagă imediat propriile sentimente de furie, el îi va putea recunoaște cu ușurință într-unul dintre personajele sale preferate. Poveștile ușor de citit despre furie pot ajuta copilul să vadă un personaj preferat care se confruntă cu aceleași sentimente furioase pe care le face și să învețe cum a trăit personajul cu el. Cărți precum "Sunt atât de supărat, aș putea să strig" de Laura Fox și Chris Sabatino, sau "Mad nu este rău" de Michaelene Mundy vă pot ajuta copilul să învețe noi tactici pentru a se ocupa de furia sa.