Gama normală de greutate a unei persoane de 15 ani

În timp ce greutățile sănătoase pentru adulți sunt stabilite prin indicele de masă corporală - diagramele IMC, greutățile sănătoase sunt greu de stabilit pentru copii și adolescenți. Este greu de stabilit o greutate "normală" pentru un bărbat în vârstă de 15 ani și, mai important, să se recomande o gamă sănătoasă de IMC pentru vârstă. Potrivit Centrului pentru Controlul Bolilor, greutatea sănătoasă pentru copii și adolescenți se schimbă cu fiecare lună de vârstă, pentru fiecare sex și crește odată cu creșterea înălțimii.

Adolescenții tăi nu pot cântări la fel ca la vârsta lui. (Imagine: BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Semnificaţie

Este imperativ pentru copii și adolescenți să rămână într-o gamă normală de IMC-pentru-vârstă. IMC pentru copii și adolescenți, care ia în considerare relația dintre greutatea persoanei și vârsta, sexul și înălțimea, este folosit pentru a examina obezitatea. Conform cercetărilor din "Jurnalul nutrițional", 25% dintre copiii din Statele Unite sunt supraponderali și 11% sunt obezi. Obezitatea este o afecțiune care crește riscurile pentru diabetul de tip 2, apneea de somn și bolile cardiovasculare. A fi semnificativ subponderală poate fi, de asemenea, o preocupare majoră pentru sănătate.

calculele

CDC oferă un calculator care permite adolescenților să specifice criterii cum ar fi data nașterii, sexul și înălțimea pentru a determina IMC și apoi pentru ao compara cu diagramele BMI pentru vârstă. Utilizați aceste rezultate pentru a determina dacă vă aflați într-o gamă inferioară, normală, supraponderală sau obezi. Aceste criterii pentru calcularea IMC sunt mai specifice decât graficele IMC pentru adulți, care nu țin cont de diferențele dintre sex și vârstă.

recomandări

Greutatea "normală" pentru o vârstă de 15 ani variază datorită unui număr de factori și cel mai bun mod de a obține un interval de greutate sănătos pentru vârsta, înălțimea și sexul exact este utilizarea calculatorului CDC. Potrivit calculelor CDC, un băiat care are o înălțime de 5 picioare și 6 centimetri și are exact 15 ani și o lună în vârstă ar putea avea o greutate sănătoasă care se încadrează oriunde între 105 și 145 de lire sterline. Pentru o fată de aceeași vârstă și înălțime, această greutate este cuprinsă între 102 și 149 de lire sterline.

consideraţii

Este important să se ia o viziune holistică asupra sănătății atunci când se determină greutatea normală pentru un adolescent. CDC recomandă ca părinții să nu utilizeze diagramele obișnuite de IMC pentru a determina dacă copiii și adolescenții lor se află într-un interval de greutate sănătos. În plus, un IMC pentru un băiat de 10 ani considerat supraponderal poate fi în limitele normale pentru un băiat de 15 ani. IMC nu este un instrument de diagnostic și evaluarea excesului de grăsime ar necesita o examinare suplimentară.

Interval de timp

În timp ce recomandările generale pentru adulți prevăd că o lire pe săptămână reprezintă o rată sănătoasă la care să pierdeți sau să câștigați în greutate, adolescenții ar putea dori să lucreze cu un medic pentru a dezvolta un plan individualizat care să fie în siguranță pentru ei. Academia Americana de Pediatrie recomanda o rata de pierdere in greutate de nu mai mult de 1 lire pe lună la copiii obezi cu vârsta cuprinsă între 2 și 11 și 2 lire sterline pe săptămână pentru copii și adolescenți mai mari obezi.