Impactul sportului asupra elevilor de liceu

Există mai multe opțiuni de activitate după școală decât oricând pentru studenții de la gimnaziu, inclusiv cluburi, tutoring și participare sportivă. În cazul în care școala dvs. de mijloc participă la sport, trebuie să luați în considerare beneficiile potențiale, precum și riscul de rănire și cerințele privind timpul și energia tinerilor sportivi. Vestea bună este că participarea la sport are multe beneficii pentru tinerii adolescenți, atât pe teren cât și pe teren.

Elevii de liceu ascultând un antrenor de baschet. (Imagine: Highwaystarz-Photography / iStock / Getty Images)

Academic

Efectele pozitive ale participării la sporturile interscholastice la nivelul școlii medii au fost raportate în mai multe studii în ultimele decenii. Elevii care au participat la unul sau mai multe sporturi interscholastice au avut o medie medie de puncte de 3.151, în timp ce sportivii non-sportivi au avut o medie de 2,4, conform unui studiu al participării sportive interscholastice publicat în Buletinul NASSP, revista Asociației Naționale a Școlii Liceale Principals. Sportivii au grade mai mari decât non-atleții, chiar și atunci când statutul socio-economic, sexul, vârsta și compoziția familiei sunt luate în considerare.

Social și emoțional

Participarea la sport necesită ca elevii de la gimnaziu să lucreze ca o echipă și să fie persistenți pentru a reuși. De asemenea, oferă studenților acces la modele pozitive, cum ar fi antrenorii și jucătorii mai în vârstă, care pot stabili exemple pozitive. Elevii de liceu tind să fie sensibili la critică, conștienți de sine, loiali față de colegi și mai motivați de factori sociali decât de preocupări academice. Ca rezultat, aceștia beneficiază de programe sportive care promovează munca în echipă și dezvoltarea competențelor prin politici "fără limite", mai degrabă decât programe extrem de competitive, similare cu cele găsite la nivel de liceu și la nivel de adulți.

Fizic

Participarea sportivă poate îmbunătăți abilitățile motorii și fitness-ul la adolescenți, care cresc rapid și ar putea fi fizic ciudat ca rezultat. Centrele Naționale pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă ca adolescenții să se angajeze într-o activitate fizică moderată, cum ar fi 30 de minute de jogging, sau exploziile mai scurte, mai intense, pentru a promova articulațiile sănătoase, oasele și mușchii și pentru a controla greutatea. De asemenea, CDC remarcă faptul că activitatea mai intensă și frecventă poate fi chiar mai benefică, deși activitatea excesivă poate avea ca rezultat răniri sau oase slabite.

Rezultatele pe termen lung

Sportul ajută, de asemenea, adolescenții să dezvolte obiceiuri pe tot parcursul vieții ale activității fizice care le vor aduce beneficii pe tot parcursul vieții. Efectele pe termen lung ale activității fizice necorespunzătoare pot include obezitatea, diabetul și tensiunea arterială ridicată, deci este important ca elevii de vârstă mijlocie să-și construiască obiceiurile active în loc să-și petreacă timpul liber vizionând televiziunea, jucând jocuri video sau folosind un computer. Potrivit Departamentului de Sănătate și Servicii Umane al Statelor Unite, participarea sportivilor pentru tineret reduce, de asemenea, probabilitatea ca adolescenții să renunțe la școală și să crească șansele de a participa la facultate.