Femeile însărcinate și furia

Sarcina este un moment foarte emoțional în viața majorității femeilor. Unele femei se simt furioase, în ciuda faptului că sarcina ar trebui să fie un timp fericit, fericit. Deși leziunile emoționale puternice sunt adesea atribuite hormonilor și proceselor biologice, există, de asemenea, multe stresuri în timpul sarcinii care provoacă furie.

O femeie gravidă așezată pe podea. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

Inegalitate

Sociologul Barbara Katz Rothman subliniază că femeile întâmpină frecvent discriminări și inegalități în timpul sarcinii. Angajatorii ar putea presupune că femeile însărcinate nu se vor întoarce la locul de muncă sau nu vor face dificilă obținerea concediului de maternitate. Partenerii ar putea fi nesuportați sau neinteresați în timpul sarcinii, sau nu ar putea să-și facă partea lor echitabilă de treburi în jurul casei. Femeile însărcinate sunt, de asemenea, forțate să se lupte cu problemele legate de echilibrul dintre viața profesională și viața personală și ar putea să-și facă griji că partenerii lor ar putea să nu împartă în mod egal părinții sau că părinții ar putea interfera cu munca. Acestea sunt toate sursele comune de furie.

"Ce să aștepți când aștepți" raportează că multe cupluri se luptă mai frecvent în timpul sarcinii din cauza acestor tipuri de probleme. Pentru a face față acestei mânii și anxietate, discutați deschis și cinstit cu partenerul dvs. cu privire la planurile viitoare și vă puteți apăra dacă vă confruntați cu orice varietate de discriminare la locul de muncă.

disconfort

Majoritatea femeilor suferă de disconfort în timpul sarcinii, incluzând greață, dureri musculare și oboseală. Acest disconfort cauzează frecvent o siguranță mai scurtă, mai ales dacă o femeie gravidă simte că unele dintre nevoile ei nu sunt îndeplinite. Este important ca femeile însărcinate să ia măsuri proactive pentru a crea un mediu confortabil. De exemplu, asigurați-vă că sunt disponibile mâncăruri blande pentru a preveni greața, că aveți multă somn și că aveți mobilier de susținere și confortabilitate. Bucurați-vă de un masaj, de o zi la spa sau de o altă călătorie relaxantă pentru a ușura tensiunea fizică care provoacă atât de frecvent tensiuni psihologice.

Schimbări hormonale

Schimbările hormonale în timpul sarcinii tind să facă femeile mai predispuse la emoții puternice, inclusiv la furie. Aceste emoții, totuși, nu ies din nicăieri. În mod tipic, femeile care se confruntă cu furie hormonală reacționează cu furie severă la ceva care anterior ar fi fost ușor supărător. Pentru a evita acest lucru, este important să știți declanșatoarele dvs. Discutați cu partenerul și cu prietenii despre subiecte care vă sunt deosebit de interesante. Practicați exerciții de respirație profundă și numărați până la 10 înainte de a răspunde la un comentariu supărător.

Frică

Mulți oameni reacționează să se teamă de furie ca o strategie de protecție. Sarcina are capacitatea de a provoca o mare frică, de la preocupările legate de durerea muncii până la temerile legate de malformații congenitale, de boli și de a echilibra întreținerea copiilor cu o viață. Dacă observați că sunteți copleșiți de frică, luați în considerare discuția cu un profesionist din domeniul sănătății mintale care are experiență în lucrul cu femeile însărcinate. Discutați cu obstetricianul dvs. despre modalitățile de a minimiza riscurile comune asociate cu sarcina și reamintiți-vă că majoritatea covârșitoare a sarcinilor nu au complicații serioase și nu au ca rezultat copii sănătoși și sănătoși.