Gravidă cu picioare de furnicătură

În cazul în care insomnia, îmbolnăvirea de dimineață și oboseala nu sunt suficiente, sarcina uneori cauzează furnicături, picioare neliniștite. Simptomele piciorului apar din mai multe motive, toate legate de hormonii dvs. de sarcină și de corpul în schimbare. În timp ce picioarele cu furnicături sunt rareori o problemă gravă, ele sunt adesea o agravare serioasă care vă perturbe nivelul de confort. Înțelegerea cauzei picioarelor dvs. de furnicătură vă ajută să preveniți și să tratați mai bine situația - ceea ce înseamnă un simptom al sarcinii mai puțin îngrijorat.

Circulație slabă

Uterul dvs. în creștere asociat cu greutatea și bătătura copilului în interiorul pântecelui dvs. duce adesea la o presiune asupra diferitelor vene și artere din corpul dumneavoastră. Rezultatul este, în general, o circulație slabă, care duce la umflarea și furnicături "înțepături și ace" în picioare. Această problemă este cel mai probabil să vă afecteze atunci când rămâneți într-o poziție pentru o perioadă lungă de timp, cum ar fi ședința într-un avion sau în picioare pentru locul de muncă.

Sindromul picioarelor nelinistite

Sindromul picioarelor nelinistite poate afecta pe oricine, dar este deosebit de comun pentru femeile gravide. Deși legătura actuală dintre RLS și sarcină este neclară începând cu anul 2011, conform site-ului BabyCenter, RLS este diagnosticată ca o senzație de furnicături, crawling în picioare, care se oprește temporar atunci când vă mutați picioarele în jur. RLS este adesea asociat cu insomnia, ceea ce face dificilă capturarea shuteye de calitate în timpul sarcinii. RLS este tratat cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, dar aceste medicamente nu sunt întotdeauna adecvate pentru femeile însărcinate.

profilaxie

Dacă picioarele dvs. de furnicături sunt rezultatul unei circulații necorespunzătoare, este vital să continuați să vă mișcați. Asigurați-vă că sângele continuă să vă pompeze picioarele vă ajută să îmbunătățiți circulația și să micșorați efectele buricului în creștere. Dacă trebuie să rămâneți în aceeași poziție pentru o perioadă lungă de timp, ciorapii de compresie pot ajuta la îmbunătățirea circulației.

Dacă picioarele dumneavoastră sunt legate de RLS, este important să evitați cofeina înainte de culcare, stimulatorul exacerbat simptomele. Exercitarea aproape de pat ajută la ameliorarea senzației de a se deplasa, la fel ca o baie caldă sau un masaj blând. Obțineți aprobarea medicului dumneavoastră pentru orice plan de exerciții fizice în timpul sarcinii.

Tratament

Când începe mișcările, este util să vă schimbați poziția pentru a vedea dacă oprește senzația. Ajungând în jos și oferindu-vă gleznelor, picioarelor și vițeilor un masaj rapid vă ajută de asemenea pentru a ușura arsurile. Dacă furnicătura continuă să vă deranjeze, aduceți-o la următoarea întâlnire prenatală. În unele cazuri, medicația în condiții de siguranță a sarcinii este necesară pentru a îmbunătăți circulația sau calmul picioarelor neliniștite până la terminarea sarcinii și senzațiile de furnicături dispăr.