Sarcina în 30 de ani - tot ce trebuie să știți
Din moment ce 35 este noul 25, are sens că tot mai multe femei au copii după 30. De fapt, statisticile de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor arată că ratele de natalitate pentru femeile în vârsta de 20 de ani sunt la minim, procentul de femei au primul lor copil după vârsta de 35 de ani.
Dacă ai un copil după 30 de ani este perfect sigur dacă ai grijă de tine. (Imagine: @fabij via Twenty20) Această schimbare are o serie de explicații. Femeile așteaptă mai mult să se căsătorească și să se concentreze asupra carierei lor. Cheltuirea cheltuielilor de a avea copii este un alt factor de descurajare care face ca femeile să amâne maternitatea până când sunt mai bine stabilite (iar conturile lor bancare au un extra padding).
Dar sarcini ulterioare sunt o preocupare pentru multe femei și probabil că aveți multe întrebări. Este 30 de ani prea bătrân să aibă un copil? Care sunt șansele de a rămâne gravidă la 30 de ani? Există un risc crescut de complicații sau de malformații congenitale? Desi este adevarat ca persoanele mai in varsta sunt cele mai multe provocari si riscuri cu care va confruntati, avand un copil dupa 30 de ani poate fi la fel de usor si sigur ca un copil in anii 20. Știind ce să vă așteptați vă poate ajuta să vă pregătiți pentru a vă lua în mod confidențial primii pași către maternitate.
Sarcina în 30 de ani este sigură?
Femeile la vârsta lor de 30 de ani nu prea au de ce să-și facă griji. Dacă aveți grijă de dvs. și urmați comenzile medicului dumneavoastră, riscul de complicații este scăzut. Peste 35 de ani, riscurile cresc, dar starea dvs. de sănătate și istoricul sunt cei mai mari indicatori ai ceea ce vă puteți aștepta.
"Atâta timp cât mama să fie sănătoasă și fără co-morbidități existente, problemele medicale cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială etc., care ar face sarcina mai" risc crescut ", 30 de ani sunt bine pentru a obține insarcinata ", spune dr. Angela Jones, specialist in obstetrica si ginecologie. "Este important doar ca parintii insarcinati sa recunoasca riscurile crescute care pot fi implicate in a avea copii in etapele ulterioare ale vietii", a spus ea.
Dacă aveți condiții de sănătate care pot împiedica o sarcină sănătoasă, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre pașii pe care îi puteți lua pentru a vă reduce riscul - cu mult înainte de a rămâne gravidă, dacă este posibil.
Fertilitatea după 30 de ani
Șansa femeii de a obține vârfuri gravide în jurul vârstei de 25 de ani și scade constant după aceea. Când ajungi la 35 de ani, șansele tale de a rămâne însărcinate în fiecare lună au scăzut cu 18%. Acest lucru se datorează faptului că femeile au un număr fix de ouă în ovarele lor. Pe măsură ce îmbătrânesc, numărul scade, ceea ce le face mai puțin fertile. În plus, femeile au un risc mai mare de afecțiuni care pot afecta fertilitatea, cum ar fi endometrioza și fibroamele uterine.
Dar nu sunt vesti proaste. "Pe măsură ce îmbătrânim, cu siguranță" calitatea "ouălor noastre scade, dar atâta timp cât sunteți sănătoși, aveți cicluri obișnuite, ovulatorii, cel mai bine concepu", a spus Jones, care merge de Dr. Angela pe podcast-ul său popular iTunes , "Întreabă-l pe dr. Angela."
Fertilitatea peste 35 de ani
"Dupa ce am spus atat de mult, intervalul de timp pe care il acordam femeilor de 35 ani si peste pentru a obtine sarcina este mai scurt decat ceea ce am putea da cuiva ceva mai tanar", a spus dr. Angela. "În mod specific, îi dăm celor șaisprezece și șase de luni să conceapă în comparație cu anul pe care îi dăm populației generale".
Dar șansele de a rămâne însărcinate la vârsta de 30 de ani sau mai mari sunt mult mai mari decât șansele de a nu concepe. Potrivit CDC, doar 6% dintre femeile căsătorite cu vârste între 15 și 44 de ani nu sunt capabile să rămână gravide după un an de încercare. Chiar dacă procentul cel mai mare dintre aceștia sunt femei peste 35 de ani, este încă un procent relativ mic.
Totuși, dr. Angela a avertizat: "Timpul este esențial pentru mamele" mai vechi "care se așteaptă. Dacă cineva de 35 ani și mai mult nu a conceput în mod natural în șase luni, am putea interveni și să oferim asistență.
Mai mult: pot anumite alimente să crească fertilitatea femeilor?
Cum să se pregătească pentru sarcină după 30 de ani
Fertilitatea nu este complet necontrolată. Anumiți factori de stil de viață pot crește riscul de infertilitate, inclusiv:
- Fumat
- Abuzul de alcool
- Creșterea sau pierderea în greutate excesivă
- Stres fizic sau emoțional sever care determină încetarea perioadelor (amenoree)
Renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool, menținerea unei greutăți sănătoase și căutarea unui ajutor pentru traume emoționale sau fizice poate crește șansele de a concepe și de a da naștere unui copil sănătos.
Și amintiți-vă, este nevoie de doi până la tango pentru a face un copil, iar bărbații pot contribui, de asemenea, la dificultăți de concepție. CDC raportează că atât factorii de sex masculin cât și de sex feminin sunt identificați în 35% dintre cuplurile care au dificultăți în a rămâne gravidă.
Creșterea șanselor de gemeni
Dacă intenționați să aveți mai mult de un copil, vestea bună este că ați putea să realizați acest lucru doar într-o singură sarcină. Dacă te gândești mai mult la "unul și la făcut", ai putea obține o surpriză neașteptată (două pachete de bucurie!).
În timp ce femeile îmbătrânesc, ratele lor de fertilitate scad, dar, destul de ciudat, șansele lor de a avea gemeni crește. Peste 35 de ani, corpurile femeilor au produs cantități mai mari de hormon de stimulare a foliculului (FSH). Acest lucru poate cauza mai mult de un ou să scadă în timpul ovulației. Alți factori vă pot crește riscul:
- Există gemeni pe partea mamei tale din familie
- Ai mai avut gemeni înainte
- Ai fost însărcinată înainte
- Ați avut sau aveți tratamente de fertilitate
- Ești afro-american
- Sunteți înalt, cu ornamente mari sau supraponderali
Cu cât mai mulți factori se aplică pentru dvs., cu atât mai mare (puțin) este șansa de a avea gemeni. Deci, ar fi mai bine să țineți cumpărarea unui cărucior chiar acum, pentru că ați putea avea nevoie de unul suficient de mare pentru doi.
Având un copil după 30 de ani este interesant și stresant în același timp. (Imagine: diignat / iStock / GettyImages)30 de ani este prea veche pentru a avea un copil? Sarcina complicatii si defecte de nastere
Este un adevăr nefericit faptul că cu cât sunteți mai mare atunci când rămâneți însărcinată, cu atât este mai mare riscul de complicații în timpul sarcinii și dacă aveți un copil cu un defect la naștere. "Aceasta nu ar trebui să fie o surpriză, deoarece calitatea ouălor noastre scade cu vârsta maternă avansată", a spus dr. Angela. Deși nu este un motiv să nu ai un copil, trebuie să fii pregătit, mai ales dacă ai peste 35 de ani.
Unele dintre riscuri includ:
Avort: Aproximativ 10 la 15 la sută din sarcinile recunoscute pentru femei de orice vârstă se încheie în avort spontan; totuși, riscul pentru mamele mai în vârstă este mai mare decât pentru femeile mai tinere. La 30 de ani, riscul este de aproximativ 20%; cu 42 este de 50%.
Tulburări genetice: Riscul de anomalii cromozomiale crește, de asemenea, cu vârsta maternă. Potrivit Universității din Rochester, riscul de a avea un copil cu sindromul Down este de 1 la 1250 pentru femeile care concepe la vârsta de 25 de ani și 1 la 100 până la vârsta de 40 de ani.
Șansa nașterii C-secțiunii: Mamele mai vechi care urmează să aibă un risc mai mare de complicații care pot face necesară livrarea unei secțiuni C. Un exemplu este placenta previa, în care placenta blochează colul uterin.
Alte riscuri includ diabetul gestational, hipertensiunea arteriala, bebelusul scazut la nastere si nasterea prematura. Munca poate fi, de asemenea, mai lungă și mai dificilă. Totuși, rețineți că toate aceste riscuri sunt cele mai mari la vârsta de 40 de ani.
Cum să se pregătească pentru sarcină după 30 de ani
Puteți reduce riscurile asociate sarcinii ulterioare prin faptul că sunteți la fel de sănătos pe cât posibil, înainte de a fi conceput. "Du-te în cel mai bun caz", a spus dr. Angela.
"Sunt un avocat HUGUL de consiliere preconceptiva.Aceasta este o vizita pe care o aveti cu medicul dumneavoastra inainte de a ramane insarcinata pentru a revizui istoricul medical in detaliu, astfel incat daca exista lucruri care trebuie abordate, adica anumite medici care s-ar putea sa nu fie compatibili cu sarcina, excesul de greutate, hipertensiunea arteriala slaba, diabetul etc. - aceste lucruri pot fi abordate si optimizate pentru a ajuta la asigurarea celei mai sigure si sanatoase sarcini pentru toti cei implicati ", a explicat Angela.
În afară de asta, cel mai important lucru pe care îl poți face este să ai grijă de tine. "Stilul de viață, stilul de viață, stilul de viață", a spus dr. Angela. "Am spus stilul de viață?" Ea a făcut-o și ea înțelege. Conducerea unui stil de viață sănătos (ultima) este crucială atât pentru conceperea și purtarea copilului la termen, evitând complicațiile și simțind mai bine, mai puternică și mai capabilă să facă față provocărilor de a rămâne însărcinată timp de nouă luni.
O dieta sanatoasa si exercitiile fizice vor ajuta la prevenirea unor afectiuni cum ar fi diabetul gestational si tulburarile hipertensive care sunt factori de risc bazati doar pe varsta, a spus dr. Angela. "De asemenea, a fi in forma va ajuta la imbunatatirea experientei de munca. Munca prin definitie este de lucru! Un corp mai" potrivit "va fi capabil sa se ocupe de munca si tot ce implica. Și, a adăugat ea, "Munca poate fi mai scurtă la mame mai potrivite". Acest lucru este în sine un motiv pentru a începe să mănânci sănătos și să-și exercite ASAP.
Când rămâneți însărcinată, țineți pasul cu dieta sănătoasă și exersați cât mai mult posibil. În multe cazuri, puteți continua să faceți exerciții până la naștere. Nu numai că o dietă sănătoasă și o exercițiu de rutină vă vor sprijini în a avea un copil după 30 de ani, dar vă va ajuta să vă recuperați mai repede după naștere, astfel încât să puteți sări în maternitate (și pantalonii dvs. pre-bebeluși) cu energie și vitalitate.
Citește mai mult: 12 întrebări pentru a vă întreba pe medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă (sau doriți să fiți)
