Boost bea sanatos in timpul sarcinii?
Știți că consumul unei alimentații sănătoase în timpul sarcinii este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura că aveți un copil sănătos. Dieta ta pentru sarcină ar trebui să includă o varietate de alimente din fiecare grupă de hrană pentru a vă asigura că satisfaceți toate nevoile dvs. nutritive. Dar dacă aveți dificultăți în a mânca o dietă sănătoasă din cauza apetitului scăzut sau a disponibilității limitate la alimente, poate fi necesar să vă gândiți să vă suplimentați dieta cu un supliment nutrițional cum ar fi Boost.
O femeie însărcinată bea dintr-o cană. (Imagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Boost
Boost este o băutură alimentară produsă de Nestle Nutrition. Este completă din punct de vedere nutrițional, adică oferă toate substanțele nutritive esențiale pe care organismul trebuie să le funcționeze corect. De fapt, dacă beți cinci 8 oz. sticle de Boost o zi vei intalni 100% din consumul alimentar recomandat de 24 micronutrienti. Boost este cel mai adesea recomandat ca supliment alimentar pentru persoanele care nu pot satisface în mod adecvat nevoile lor nutritive numai prin dietă, fie datorită unui apetit scăzut, fie datorită nevoilor nutritive crescute.
Dieta în timpul sarcinii
Alimentele pe care decideți să le consumați în timpul sarcinii reprezintă sursa principală de nutriție a bebelușului. Nu numai că trebuie să vă asigurați că aveți suficientă substanță nutritivă pentru a vă satisface nevoile zilnice, dar trebuie să mâncați suficient pentru a satisface nevoile copilului în creștere. Asta inseamna ca trebuie sa faci fiecare muscatura pe care o iei cu adevarat conteaza. Pentru o nutriție optimă, dieta dvs. ar trebui să fie compusă din cele mai bogate alimente nutritive cum ar fi cerealele integrale, fructele, legumele, sursele de proteine slabe cum ar fi peștele și păsările de curte și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Sarcina si cresterea
Mâncarea unei diete perfect sănătoase și echilibrate poate fi dificilă în timp ce sunteți însărcinată. Este posibil să nu aveți mult de apetit din cauza greaței, arsurilor la stomac sau doar a senzației generale de plenitudine. Consumul de băut în timpul sarcinii vă poate ajuta să vă satisfaceți nevoile de nutrienți fără a vă face să vă simțiți prea plini. Băuturile de alimentație cum ar fi Boost, sunt sigure și sănătoase de băut în timpul sarcinii dacă aveți un apetit sărac. De fapt, suplimentarea dietei cu produse nutriționale cum ar fi Boost, atunci când nu puteți mânca bine, vă va ajuta să vă asigurați o sarcină mai sănătoasă, potrivit autorilor studiului "Food, Nutrition and Diet Therapy".
consideraţii
În timp ce puteți cumpăra Boost la orice farmacie sau la un magazin alimentar, ca și în cazul oricăror suplimente, trebuie să vă consultați întotdeauna cu obstetricianul înainte de al adăuga la dieta dumneavoastră. Boost este menit să servească ca supliment la dieta dumneavoastră atunci când aveți un apetit sau un aport scăzut. Consumul acestuia în plus față de o dietă adecvată nu vă va îmbunătăți sănătatea sau sarcina.
