Cum să opriți lactația după terminarea alăptării
Dacă tu și copilul tău ați decis că este timpul să întrerupeți alăptarea sau dacă trebuie să vă înțărcați din cauza unei afecțiuni medicale sau a unui medicament nou, există câteva lucruri pe care trebuie să le luați în considerare pentru a face tranziția la fel de ușoară și nedureroasă. Lăsând laptele în jos treptat este cel mai sănătos mod de a opri lactația, potrivit experților de la La Leche League International. Renunțarea la curcanul rece poate duce la înjosirea și infectarea dureroasă.
O ceașcă de ceai fierbinte de salvie pe o masă. (Imagine: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Pasul 1
Nu vă legați sânii. Potrivit experților de la Alaptarea de bază, aceasta este o poveste veche a soțiilor care nu este adevărată. Evitați legarea pentru a preveni condițiile cum ar fi canalele de lapte blocate sau mastita, un tip dureros de infecție comun la femeile care alăptează.
Pasul 2
Utilizați remedii acasă pentru a ajuta la durere și înjunghiere. Aplicați frunze verzi de varză la ambii sani pentru a vă potoli și răci țesutul mamar. Luați mai multe cești de ceai de salvie în timpul zilei. Sage tea se spune că încetinește producția de lapte.
Pasul 3
Luați suficient lichid și reduceți consumul de sodiu. Evitați instinctul organismului dvs. de a reține lichide în timp ce devii deshidratat. Pe masura ce corpul dumneavoastra pastreaza apa, acesta pastreaza si lichidul in laptele matern. Asigurați-vă că sunteți hidratat corespunzător pentru a evita pieptul dureros și dureros pe măsură ce vă înțărcați.
Pasul 4
Pompa sau exprimă cantități mici de lapte. Pompa sau hrăniți o cantitate mică de lapte în fiecare zi. Exprimați suficient lapte suficient pentru a nu vă simțiți agresați. Pe măsură ce corpul tău simte nevoia mai mică de lapte, va produce mai mult. Exprimarea unor cantități mici de lapte vă va ajuta să vă opriți de la lactație. Nu goliți niciodată pieptul, deoarece acest lucru îi va spune corpului că aveți nevoie de el pentru a face mai mult lapte.
Pasul 5
Utilizați exfolieri de durere în cazul în care exprimarea unor lapte nu scutește durerea. Fiți conștienți de faptul că orice medicamente pe care le luați va fi transmisă bebelușului dacă îi oferiți laptele dumneavoastră. Adesea, atunci când nu sunteți în stare să vă exprimați, medicamentele antiinflamatorii și medicamentele pentru ameliorarea durerii vă pot ușura disconfortul.
Lucruri de care ai nevoie
Suport pentru mamă (opțional)
Frunze verde verde (opțional)
Sage tea (opțional)
