Cum de a controla emoțiile în fetele pre Teen
Fiica ta pretena este o mizerie plină de hormoni, ceea ce înseamnă că ar putea fi prea sensibilă, dramatică și moody. În timp ce s-ar putea simți ca aceste trăsături de personalitate mai puțin decît cele dorite să dureze o viață, puteți fi siguri că acest lucru este doar modul în care corpul ei se ocupă de pubertate și graba de estrogen și alți hormoni care o schimbă de la o fată la o femeie, conform KidsHealth. Starea ei emoțională poate fi fragilă în momentul de față, dar o puteți ajuta să-și controleze emoțiile, mai degrabă decât să le permită să obțină tot ce este mai bun din ea în timpul primilor ani.
Fiica ta pretena este emoțională, dar nu va dura pentru totdeauna. (Imagine: Jupiterimages / Comstock / Getty Images)Pasul 1
Ajutați fiica să devină conștientă de sine. Potrivit TeensHealth, ea este acum într-o epocă în care ea este capabilă să recunoască și să-și identifice emoțiile. Ea știe diferența dintre a fi supărat și trist, fericit și nebun și tot între ele. O poți ajuta să învețe să-și controleze emoțiile folosind conștiința de sine pentru a identifica ce emoții simte și cum să se ocupe de această emoție specifică. Luând câteva minute să-și folosească conștiința de sine pentru a arăta că emoția ei actuală este furie, ea poate conta la 100 sau face orice este ceea ce o ajută să se calmeze și să-și controleze emoțiile.
Pasul 2
Explicați fiicei dvs. că alte fete de vârsta ei trec prin același lucru. Potrivit Girls Health, un portal de informații pentru adolescente și fete preteen creat de Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din Statele Unite, fiica ta trebuie să știe că nu este singură în experiența unor astfel de sentimente emoționale copleșitoare. Ea ameliorează un pic de stresul emoțional din viața fiicei tale pentru a ști că fetele de la școală care crede că le are toate împreună se luptă cu aceleași emoții.
Pasul 3
Indică faptul că lucrurile pe care le consideră tragice probabil nu sunt nici măcar observabile pentru nimeni altcineva. Potrivit Departamentului de Educație al Statelor Unite ale Americii, fiica dumneavoastră pre-teena este predispusă să-și exagereze emoțiile din conștiința de sine. Treaba ta este să subliniezi exagerările ei pentru ai ajuta să-și controleze emoțiile. Dacă refuză să meargă la școala ei de dans pentru că are un coș pe frunte, ar putea să-ți spună că e atât de mare încât toată lumea va fi privită toată noaptea și va fi umilită. Asigurați-vă că oricine altcineva va fi atât de ocupat de dans, îngrijorându-și prietenii și zdrobitorii și propriile lor pimples, să observe chiar și ei. Ajutându-i să-și amintească că alți oameni sunt la fel de conștienți de sine ca ea poate ajuta să se ocupe de defalcarea ei emoțională.
