Cum pot scădea nivelul HCG?

După durerea emoțională și fizică a unui avort spontan, o povară mai este încărcată - așteptați ca hormonii să revină la normal. Femeile care încearcă să rămână gravidă din nou, fie prin mijloace artificiale sau naturale, trebuie să aștepte până când gonadotrofina lor corionică umană, sau HCG pe scurt, revine la o lectură de referință de mai puțin de 5 mililitri internaționale pe mililitru. HCG oprește ciclul menstrual pentru a susține o sarcină și nu puteți rămâne gravidă în timp ce HCG încă circulă în sistemul dvs..

Pasul 1

Coordonați testele de sânge cu medicul dumneavoastră. Ea va asigura testarea cantitativă a HCG, care este o măsură a cantității acestui hormon prezent în sângele dumneavoastră. Dacă ați suferit un avort spontan, numărul trebuie să scadă constant în următoarele patru până la șase săptămâni.

Pasul 2

Discutați numerele HCG cu medicul sau asistenta. Evitați luarea testelor de sarcină acasă, deoarece acestea nu vă spun cantitatea cuantificabilă de HCG în urină, numai dacă este sau nu prezentă. În timpul sarcinii, HCG poate varia de la 440 la 142,230 mIU / ml. Numărul va scădea în mod natural în următoarele săptămâni.

Pasul 3

Executați zilnic yoga, exerciții de respirație profundă sau meditație. Nu aveți control asupra nivelurilor hormonale din corpul dvs., dar puteți controla stresul asupra acestuia. Puteți prefera să citiți liniștit o carte sau să ascultați muzică liniștitoare. Fa tot ce-ți ia mintea de pe HCG pentru o vreme.

Pasul 4

Beți multă apă pe zi, mâncați o dietă variată, sănătoasă și încercați zilnic 30 de minute de exerciții fizice. Acest lucru vă va pregăti și susține corpul printr-un timp dificil de emoție și pentru încercări de sarcină viitoare, dacă aceasta este dorința dumneavoastră. Deși nedovedită, exercițiul stimulează circulația sângelui prin corpul dumneavoastră mai repede, poate vă ajută să eliminați restul de HCG.