Alimentele mamele mănâncă care pot suprima un stomac al unui copil care alăptează
Majoritatea mamelor care alăptează nu trebuie să evite în mod obișnuit niciun fel de hrană specifică, conform "Companionului mamei care alăptează", dar unele mame constată că consumul anumitor alimente înainte de alăptat face ca bebelușii lor să fie neobișnuit de agitați sau mai gustați decât în mod obișnuit. Dacă bănuiți că bebelușul dvs. este sensibil la ceva ce mănâncă, eliminați alimentele din dieta dvs. timp de două săptămâni. Reintroduceți alimentele înapoi în dieta dvs. odată ce simptomele bebelușului au încetinit pentru a afla dacă a fost cauza reacției copilului dvs..
Proteina găsită în lapte cauzează frecvent o reacție la copiii care alăptează. (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Lactate
Produsele lactate pe care le consumați pot intra în laptele matern. (Imagine: Fuse / Fuse / Getty Images)Cazeinele, principalele proteine găsite în laptele de lapte, trec prin sânge și intră în laptele matern. Deoarece sugarii nu pot digera aceste proteine, ei ar putea scuipa mai mult decât de obicei, sau ar deveni gazoși sau agitați după consumarea laptelui matern care conține cazeine. Lactatul în dieta mamei este unul dintre cei mai comuni vinovăŃi ai sensibilităŃilor digestive la copiii care alăptează. Dacă consumați în mod regulat lapte de vacă, brânză, iaurt, smântână, înghețată sau alte alimente prelucrate care conțin lactate și bănuiți că copilul dumneavoastră reacționează, eliminați toate produsele lactate din dieta dvs. timp de două săptămâni pentru a vedea dacă există o diferență. Deoarece este important să obțineți suficient calciu dietetic în timp ce alăptați, cereți-vă medicului dumneavoastră să recomande cele mai bune surse alternative de calciu.
Ciocolată și mirodenii
Consumul de ciocolată poate determina copilul să fie agitat. (Imagine: Christof Koepsel / Digital Vision / Getty Images)Multe mame care alapteaza raporteaza ca bebelusii lor par perversi dupa ce mananca ciocolata, potrivit BabyCenter.com si "Companionul Mamei Nursing". In unele cazuri, este cantitatea, nu mancarea in sine, asta e problema. Dacă mănânci o bară de ciocolată întreagă, pare să provoace sau să agraveze fussiness sau gassiness în copilul dumneavoastră, s-ar putea să găsiți că sunteți în măsură să mănânce o bucată de ciocolată înainte de a alăpta fără efect.
Mâncărurile picante pot, de asemenea, supăra stomacul bebelușului. În timp ce majoritatea bebelușilor tolerează și, probabil, se bucură de arome subtile, anumite mirodenii împart laptele matern, mirodenii pot provoca, de asemenea, sugari mai mici să experimenteze diferite grade de indigestie. Vinovatii obisnuiti includ usturoiul, curry, ardei i scortisoara.
Fructe si legume
Citricele pot provoca tulburări alimentare temporare la sugarii care alăptează. (Imagine: Hue / amanaimagesRF / Imagini amana / Getty Images)Consumul de citrice - inclusiv portocale, mandarine, lămâi, limes și grapefruit - poate provoca tulburări digestive temporare la sugarii care alăptează. Acizii puternici găsiți în aceste fructe, împreună cu cele din ananas, căpșuni și kiwi, pot irita pielea intestinală a unui copil. Cireșele și prunele de prune pot provoca, de asemenea, perturbări digestive la copii sensibili care alăptează.
Producătorii de legume care produc legume, inclusiv castraveți, ardei grași, varză, germeni de Bruxelles, ceapă, broccoli și conopidă sunt capabili să producă probleme digestive temporare la copiii care alăptează. Ceapa, în special, pare să provoace reacții adverse consecvente la copiii sensibili la acestea, chiar dacă mamele lor consumă doar o cantitate mică.
Soia, grâul și porumbul
Soia, grâul și porumbul sunt alergeni obișnuiți. (Imagine: Weldon Schloneger / iStock / Getty Images)Soia, grâul și porumbul sunt alergeni obișnuiți la copii și adulți mai mari și pot provoca, de asemenea, reacții la copiii care alăptează și care sunt sensibili la acestea. Dacă bănuiți că copilul dvs. este sensibil la oricare dintre aceste alimente din dieta dvs., este posibil să eliminați majoritatea, dacă nu toate, alimentele procesate pe care le consumați. Cele mai multe alimente procesate conțin o anumită formă de soia, grâu sau porumb și nu este neobișnuit ca toate cele trei ingrediente să apară într-un singur produs. Dacă alergii la anumite alimente sunt comune în familia dvs. - chiar dacă nu aveți alergii alimentare pe cont propriu - este posibil ca sugarul dumneavoastră să fie sensibil la aceleași alimente. Este important să vă mențineți o alimentație adecvată în timp ce alăptați, deci discutați cu furnizorul dvs. de sănătate înainte de a elimina mai multe alimente din dieta dumneavoastră dintr-o dată.
