Exerciții induse de spasme de tuse

Tusea severa in timpul sau dupa exercitiul fizic este un semn al astmului bronsic indus de exercitii fizice, o afectiune care afecteaza pacientul cu simptome de astm in timpul exercitiilor fizice. Dacă aveți astm bronșic indus de exerciții fizice, vă simțiți bronhoconstricția atunci când lucrați. Aceasta înseamnă că tuburile bronșice care transporta oxigen în plămâni se umflă atunci când vă exercitați. Fiind diagnosticat cu astm bronșic indus de exerciții fizice nu înseamnă că trebuie să renunțați complet la exercițiu. În schimb, căutați cele mai bune forme de exerciții și modalități de reducere a tusei.

O femeie aplecat peste odihnă după ce a lucrat afară. (Imagine: Yobro10 / iStock / Getty Images)

Factori de risc

Dacă vă sfârșesc adesea antrenamentul cu o tuse, puteți avea și alți factori de risc pentru astm bronșic indus de exerciții fizice. De exemplu, dacă ați fost diagnosticat cu astm bronșic, sunteți mai expus riscului pentru tipul de exercițiu indus. Exercitarea în condiții de climă rece și uscată poate declanșa, de asemenea, o tuse. Excesul de greutate poate contribui la riscul dumneavoastră de afecțiune, deoarece poate fi expus la fumul de țigară sau la substanțele chimice care irită plamanii. Dacă orice rudă de sânge are astm bronșic, aveți o șansă mai mare de a suferi astm bronșic indus de exerciții fizice.

Simptome

Tusea ar putea fi unul dintre cele mai pronunțate simptome ale astmului indus de exercițiu, dar probabil nu este singurul. S-ar putea să vă simțiți, de asemenea, wheezing, un sentiment strâns în piept, ritm cardiac accelerat și dificultăți de respirație. În mod obișnuit, aceste simptome se prezintă la 5 până la 30 de minute după un exercițiu intens, cu relief după 30 de minute. Spasmele de tuse pot fi deosebit de frustrant, deoarece s-ar putea simți ca și cum ai avea gâscă în gât sau trebuie să te apleci pentru a-ți scăpa pieptul de etanșeitate.

Tratament

Dacă vă confruntați cu o tuse, împreună cu alte simptome, încetiniți nivelul de activitate până când puteți opri complet, dar nu brusc. Acest lucru vă va ajuta să vă prindeți respirația și să opriți tusea. Apoi faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. S-ar putea să vi se prescrie un inhalator de salvare care să-l folosească atunci când exerciți numai. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră în ceea ce privește utilizarea inhalatorului de salvare.

profilaxie

Puteți face exercițiul mai ușor pentru dvs., luând câteva măsuri de precauție înainte de a începe exercițiul. Încălzirea și răcirea înainte și după exerciții vă pot ajuta să vă aclimatizați corpul pentru a vă exercita pentru a evita un atac. Alegerea tipului corect de exercițiu poate influența și simptomele dvs. - căutați exerciții fizice cu opriri frecvente și începe să vă permiteți să vă trageți respirația. Înotarea, în special, este benefică pentru persoanele care suferă de astm. Dacă medicul dumneavoastră a prescris un medicament zilnic împreună cu inhalatorul de salvare, asigurați-vă că rămâneți la curent cu medicamentele dvs. pentru a vă putea exercita un confort mai bun.