Alăptarea când este deshidratată

Ca mamă care alăptează, îngrijirea sănătății dumneavoastră vă ajută să vă asigurați sănătatea copilului dumneavoastră. Deshidratarea din cauza bolii, a vremii sau a stilului tău de viață aglomerat poate duce la probleme legate de alăptarea cu copilul tău. Din fericire, deshidratarea este prevenită, cu o atenție deosebită pentru aportul de lichid și tratabilă cu un aport crescut de lichide.

Păstrați o sticlă de apă de lângă dvs. pentru a vă alăpta în timpul sesiunilor de îngrijire lungă. (Imagine: IT Stock Free / Polka Dot / Getty Images)

Simptome

Deshidratarea dvs. s-ar putea înrăutăți după o sesiune de îngrijire medicală. (Imagine: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Furnizarea de lapte poate să scadă în timp ce sunteți deshidratat; dacă bebelușul dumneavoastră nu ia suficiente lichide, el ar putea deveni deshidratat, de asemenea. În timp ce sunteți deshidratat, s-ar putea să observați că sânii dumneavoastră nu se simt plini de lapte așa cum fac de obicei. Datorită deshidratării, ați putea dezvolta crampe în mușchii dvs. în timp ce țineți bebelușul în timpul asistenței medicale. Deshidratarea dvs. s-ar putea agrava după o sesiune de îngrijire medicală, deoarece bebelușul vă epuizează fluidele când primește lapte de la dumneavoastră.

cauze

Mamele care alăptează nu au nevoie numai de cantitatea recomandată de apă pentru adulți, ci și de lichide suplimentare pentru a compensa ceea ce corpul dumneavoastră utilizează în producția de lapte. (Imagine: Elena Elisseeva / iStock / Getty Images)

Alimentația alimentelor contaminate cu bacterii sau viruși poate provoca intoxicații alimentare, ducând la deshidratare datorită vărsăturilor și diareii. Mamele care alăptează nu au nevoie numai de cantitatea recomandată de apă pentru adulți, ci și de lichide suplimentare pentru a compensa ceea ce corpul dumneavoastră utilizează în producția de lapte. Uitând să beți suficiente lichide poate duce, de asemenea, la deshidratare, în special în zilele fierbinți. Postul în scopuri religioase poate provoca deshidratare ușoară, deși multe religii permit modificarea practicilor de repaus alimentar pentru femeile care alăptează și care alăptează.

consideraţii

Conținutul nutrițional al laptelui dvs. se poate schimba în timp ce sunteți deshidratat, explică site-ul Kellymom. Acest lucru poate duce la efecte negative asupra sănătății pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră dacă deshidratarea durează mai mult de una sau două zile. Bebelusul dumneavoastră ar putea dori să asiste mai frecvent timp de una sau două zile după ce deshidratarea dumneavoastră se rezolvă, astfel încât să ajungă la alimentația necesară.

tratamente

Luând mâncărime mici, frecvente, tratamentul deshidratării este mai bun decât consumul unei cantități mari deodată. (Imagine: Adam Gault / Photodisc / Getty Images)

De cele mai multe ori, puteți trata deshidratarea la domiciliu prin creșterea consumului de lichid. Luând mâncărime mici, frecvente, deshidratarea trăiește mai bine decât să beți o cantitate mare dintr-o dată, consumând repede o cantitate mare de apă, vă poate provoca voma, sfătuiește Biblioteca Națională de Medicină. Umpleți o sticlă de apă pentru a vă ține de partea dvs. și beți din ea de fiecare dată când alăptați. O altă opțiune este să beți o soluție de electroliți sau să luați în considerare o băutură nutrițională dacă întâmpinați dificultăți în a consuma suficient calorii în timp ce alăptați. Dacă vă deshidratarea este severă, tratamentul de urgență cu fluide intravenoase vă poate rezolva simptomele.

profilaxie

Bea mai multă apă decât de obicei dacă exerciți sau petreceți timp în vreme caldă. (Imagine: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Bea mai multă apă decât de obicei dacă exerciți sau petreceți timp în vreme caldă, în plus față de lichidele suplimentare pe care le luați din cauza alăptării. Dacă contractați o boală care provoacă vărsături sau diaree, înlocuiți lichide cât mai curând posibil pentru a evita deshidratarea. Dacă aveți copii mai mari, atribuiți unul pentru a fi umplutura cu sticle de apă pentru a vă asigura că beți multă apă și pentru a vă face un frate mai mare sau o sora mai mare să vă simțiți importanți și de ajutor în timp ce odihniți și îngrijiți copilul.