Probioticele sunt sigure în timpul primului trimestru al sarcinii?

Probioticele sunt bacterii vii, luate ca supliment sau în alimentele culturale, pentru a umple bacteriile bune care trăiesc în mod normal în intestinele voastre. O varietate de factori, cum ar fi stresul, antibioticele și boala pot reduce aceste bacterii benefice. Când se întâmplă acest lucru, corpul dumneavoastră prezintă un risc crescut de a dezvolta boli, cum ar fi infecțiile cu drojdie, care sunt frecvente în timpul sarcinii. Suplimentarea probiotică în timpul sarcinii este, în general, considerată sigură, chiar și în primul trimestru, deși este întotdeauna cel mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră.

Un castron mic de iaurt. (Imagine: travellinglight / iStock / Getty Images)

Siguranță

Utilizarea suplimentelor probiotice în timpul sarcinii nu sa dovedit a avea efecte adverse asupra copilului în curs de dezvoltare sau asupra mamei, potrivit unei revizuiri din ediția din martie 2011 a "medicului de familie canadian". Există doar o posibilitate foarte rară că bacteriile conținute în probiotice ar putea provoca o infecție sistemică. Persoanele care sunt expuse riscului de a dezvolta acest tip de infecție includ persoanele cu sisteme imune compromise de la boli cronice precum HIV și cancer. Atunci când astfel de condiții sunt absente, totuși, luarea probioticelor în timpul primului trimestru este considerată sigură.

Beneficiile probioticelor

Probioticele oferă multe beneficii în timpul sarcinii, inclusiv în timpul primului trimestru. Sarcina provoacă multe modificări în sistemul digestiv, incluzând greață și constipație, care pot începe în primele etape. Probioticele au demonstrat că ajută la reglarea digestiei și eliminării și pot preveni apariția unor astfel de simptome în timpul primului trimestru de sarcină. Prevenirea unor astfel de probleme poate elimina necesitatea altor medicamente care pot prezenta un risc mai mare pentru mamă sau copil. O revizuire în ediția din mai 2013 a revistei "Medicina maternă, fetală și neonatală" arată că probioticele în timpul sarcinii reduc, de asemenea, riscul de diabet gestational și inflamație în organism.

Tipuri de probiotice

Probioticele pot fi achiziționate în formă suplimentară de la magazinul local de hrană pentru sănătate. De asemenea, ele apar în mod natural în alimentele fermentate, cum ar fi iaurtul, kefirul și varza. Rezervoarele pentru iaurt și kefir trebuie să poarte cuvintele "culturi active" pentru a se asigura că produsul conține aceste probiotice importante. Dacă alegeți să mâncați iaurt în timpul sarcinii, ar trebui să fie iaurt plin de grăsimi și nu cu conținut scăzut de grăsime, potrivit unei revizuiri din revista "Journal of Nutritional Science" din iulie 2012. Cercetătorii afirmă că consumul de iaurt scăzut în grăsimi în timpul sarcinii ridică riscul copilului dumneavoastră de a dezvolta astm și rinită alergică în copilărie. Cu toate acestea, laptele integral și produsele lactate integrale s-au dovedit a fi protejate împotriva acestor condiții. Se crede de către autori că componentele nutritive sau aditivii din iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi pot fi cauza. Toate aceste forme de probiotice sunt considerate sigure în timpul primului trimestru de sarcină, deși trebuie să vă adresați întotdeauna medicului pentru aprobare.

Puncte de luat în considerare

În timp ce probioticele sunt sigure pentru majoritatea femeilor însărcinate în primul trimestru, este posibil ca acestea să nu fie în siguranță pentru toată lumea. Înainte de a adăuga probiotice sau orice supliment la regimul dumneavoastră în timpul sarcinii, discutați cu moașa sau obstetrician cu privire la preocupările legate de siguranță. În cazul în care furnizorul dvs. medical este de acord, ea poate fi în măsură să recomande anumite suplimente probiotice pentru tine.