Cum sa fii o femeie confidenta si nu ai nevoie de un barbat
O femeie încrezătoare este auto-asigurată și se simte confortabilă în pielea ei în interiorul sau în afara unei relații. Încrederea este pur și simplu a fi tu și a îmbrățișa cine ești - să faci asta, nu ai nevoie de un bărbat deloc. Dacă știți unde se află talentele tale, ar trebui să le valorifici și să încorporezi punctele forte în cariera ta. Relațiile sunt bune, dar puteți face cu siguranță munca pentru a fi încrezători fără un bărbat pe brațul tău.
O femeie joacă tenis pe un teren de lut. (Imagine: LuckyBusiness / iStock / Getty Images)Pasul 1
Știți cine sunteți. Înțelegerea ta este cheia pentru creșterea încrederii tale, spune McVicker. Scrierea unei liste de puncte forte vă poate ajuta să vă concentrați energia pozitivă asupra activităților în care excelezi. Fiți atenți la modă, cărți, hobby-uri, filme și sporturi de care vă bucurați. Concentrarea pe ceea ce vă bucurați vă ajută să vă cunoașteți mai bine și să deveniți mai încrezători.
Pasul 2
Petreceți singuri timpul. Dacă luați o pauză de la omul din viața voastră, vă puteți ajuta să vă dați seama cine sunteți. Unele femei constată că petrecând mult timp cu un bărbat îi obligă să se adapteze la opiniile sale în diferite situații, iar în timp, femeia își poate pierde simțul identității. Psihoterapeutul Mark Sichel afirmă că un motiv pentru acest lucru ar putea fi din cauză că "bărbații au dificultăți în a fi umili și femeile sunt provocați de lipsa de încredere în sine".
Pasul 3
Nu fi intimidat. Dacă omul pe care îl vedeți te intimidează și te face să te simți mai puțin încrezător, trebuie să scapi de el sau să nu-l lași să te intimideze. Hypnotherapistul Anankah Chandler spune să vă imaginați să împingeți intimidatorul departe, apoi să îl vizualizați în timp ce îl micșorați într-o persoană foarte mică în alb și negru. Acest exercițiu de vizualizare va inversa sentimentele de inferioritate și vă va ajuta să vă construiți încrederea.
Pasul 4
Petreceți timp cu prietenii de încredere, singuri. A fi în jurul altora care trăiesc așa cum doriți să trăiți vă pot ajuta să vizualizați modul în care viața voastră ar fi fără un om. Descoperiți ceea ce vă place cel mai mult despre fiecare dintre viețile lor și lucrați pentru a include acest aspect în viața de zi cu zi.
