Factorii care afectează stima de sine la adolescenți

Scăderea stimei de sine poate fi o povară mare pentru un adolescent. Adolescenții cu stima de sine scăzută sunt expuși riscului de a fi hărțuiți, agresându-i pe alții, consumând droguri și alcool și având gânduri suicidare. Crearea stimei de sine a unui adolescent este un proces lent și dificil, dar dacă reușiți să identificați factorii care influențează ideile adolescentului despre sine, veți ști de unde să începeți.

Peerii pot avea o influență majoră asupra stimei de sine a adolescentului. (Imagine: Purestock / Purestock / Getty Images)

Imaginea corpului

Începutul pubertății poate afecta stima de sine a adolescenților. Când corpul ei începe să se schimbe, poate începe să se simtă conștient de aceste schimbări și de modul în care se dezvoltă în comparație cu prietenii ei. Un băiat se poate simți îngrijorat de a fi mai mic decât prietenii săi, în timp ce o fată se simte rușinată dacă sânii ei cresc mari și începe să atragă atenția nedorită de la bărbații mai în vârstă. În timp ce ea începe să dezvolte zdrobitor pe colegii, o adolescentă va deveni mai preocupată de aspectul ei decât a fost copil. Comparând corpul cu imaginile pe care le vede în mass-media poate afecta și ea modul în care se vede; dacă nu este în măsură să-și permită îmbrăcămintea cea mai populară sau este mai mare sau mai mică decât muzicienii și actorii populari, se poate simți inferior atât colegilor ei, cât și celebrităților.

Experiențe sociale

Viața la domiciliu și la școală a unui adolescent va afecta atât stima de sine. Dacă este crescut într-o casă iubitoare și îngrijitoare și are un grup strâns de prieteni suportivi la școală, stima sa de sine poate fi mai mare decât cea a unui adolescent care este crescut de părinți critici și are puțini prieteni. A fi tachinați sau evitați de colegii de clasă sau criticați de către profesori pot, de asemenea, să deterioreze stima de sine a adolescenților. Dacă are o dizabilitate fizică sau mentală sau aparține unei rase sau unei religii diferite decât majoritatea colegilor săi, el poate simți jenă și rușine care se pot transforma într-o stima de sine scăzută.

Performanţă

Unii adolescenți nu vor fi deranjați de algebra care nu a reușit, în timp ce alții vor fi complet desființați prin obținerea unui test B pe un test. Dincolo de performanța școlară, activitățile la care participă un adolescent vor afecta, de asemenea, imaginea sa de sine, uneori pentru mai bine și uneori pentru mai rău. A nu fi aleasă pentru o echipă poate face un adolescent să se simtă rușinos, în timp ce este ales și devine parte a unei echipe îl poate face să se simtă important și apreciat. Găsirea unui hobby căruia îi place și care este bun poate avea un efect puternic asupra imaginii de sine a unui adolescent, încurajându-i astfel să-și urmeze pasiunile. Efectuarea unor proiecte de servicii comunitare poate stimula stima de sine a adolescentilor.

Vocea proprie

Indiferent cât de atractiv, inteligent și de succes este, un adolescent poate să nu-și poată vedea toate bunurile și să-și vadă defectele. Percepțiile sale despre locul său în lume și lucrurile pe care le spune el va afecta modul în care el se apreciază pe sine. În schimb, un adolescent care se încadrează în mijlocul pachetului din punct de vedere al aspectului și al situației sociale poate să se simtă bine despre el însuși, deoarece are un monolog intern pozitiv. Adolescenții dezvoltă aceste voci și percepții pe tot parcursul copilăriei, astfel încât să nu puteți convinge un adolescent cu o stima de sine scazuta, care este important si distractiv sa fie în jur, pur și simplu, spunându-i o dată. Lăudându-și eforturile și oferind feedback constructiv în loc de critică poate, în timp, să-l ajute să-și schimbe unele dintre auto-impresiile negative.