De ce mă doare urechile când fac exerciții?
În timpul exercițiilor fizice, durerea în genunchi, glezne, picioare, șolduri și spate este frecventă pentru mulți oameni. Dar pentru alți oameni această durere apare în urechi și cauzează o durere de urechi ascuțită. Cu o varietate de cauze potențiale, nu există un răspuns ușor pentru durerea urechii în timpul exercițiilor fizice. Dacă suferiți de dureri de urechi legate de exerciții, consultați-vă medicul pentru a determina de ce durează urechile dumneavoastră atunci când vă exercitați.
Constricția vaselor de sânge
Cel mai frecvent experimentat după ce ați parcurs distanțe lungi, constricția vaselor de sânge poate duce la dureri extraordinare în urechi. Problema devine mai evidentă atunci când se desfășoară în condiții de vreme rece sau la altitudini mari. Indiferent dacă este cauzată de aer rece, schimbări de presiune sau stres asupra timpanelor, vasele de sânge care alimentează urechile se contractă adesea. Ca urmare, fluxul sanguin la ureche este redus. Deoarece oxigenul și dioxidul de carbon sunt schimbate prin sânge, oxigenul se poate acumula în urechile interioare, provocând o presiune excesivă. Pe măsură ce crește această presiune, urechile încep de multe ori să dureze cu durere severă pe măsură ce vă exercitați.
Boala de reflux gastroesofagian
Boala de reflux gastroesofagian apare când refluxul acizilor gastrici în esofag. Considerată o boală cronică digestivă, cel mai frecvent simptom al GERD este arsurile la stomac. Cu toate acestea, afecțiunea poate provoca, de asemenea, dureri în gât, dureri în piept, tuse și durere la urechi. Dacă este lăsată netratată, GERD poate provoca chiar infecții urechii recurente. Potrivit site-ului HealthCentral, aproximativ 40 la suta din toti pacientii cu arsuri la stomac simt in timpul exercitiilor fizice. În timpul exercițiilor fizice, conținutul stomacului tind să se miște în jur. Cu această mișcare viguroasă, devine mult mai ușor pentru conținutul de stomac să scape în esofag.
Eardrum rupt
Un timpan rupt este o afecțiune care apare când apar mici găuri sau lacrimi în țesutul subțire care separă canalul urechii de urechea medie. În cele mai multe cazuri, un timpan rupt nu este cauzat de exerciții fizice. Cauzele obișnuite ale timpanelor rupte includ modificări bruște ale presiunii aerului, sunete puternice, traume severe ale capului, infecții ale urechii sau obiecte mici introduse în ureche. Dacă timpanul tău sa rupt fără știința ta, exercițiile fizice ar putea înrăutăți starea. Pe măsură ce capul se mișcă și circulația corpului crește, urechile se confruntă cu cantități mai mari de presiune care irită timpanul. În plus, orice transpirație care scapă în urechi poate declanșa durerea de la un timpan rupt. Împreună cu durerea, simptome suplimentare includ apelare în urechi, vertij și drenaj de la ureche.
Muzică pentru urechi
În timpul exercițiilor, mulți oameni ascultă muzică pentru a ajuta la trecerea timpului. Deși există o varietate largă de stiluri pentru căști disponibile, căștile sunt populare în forma lor mică și discret. Cu toate acestea, atunci când stau în interiorul urechilor prea mult timp, căștile pot provoca dureri. Dacă buzunarele sunt prea mici pentru urechi, acestea vor sări în jur și vor irita pielea. Pe de altă parte, căștile mari vor pune prea multă presiune pe canalul urechii. Pentru a evita durerea urechii, optați pentru căștile care se potrivesc confortabil în urechi, fără a cădea ușor. Dacă este posibil, alegeți căști cu o bucată de plastic curbată care se sprijină pe vârful urechii.
