Ce tip de terapie fizică se folosește după o fractură radială ulnară?
O fractură radială ulnară este o fractură a celor două oase care alcătuiesc antebrațul, raza și ulna. O fractură la ambele oase, în același timp, este cea mai frecventă la capul distal al fiecărui os, cel mai apropiat de încheietura mâinii. O fractură radială ulnară este cel mai frecvent cauzată de un impact traumatic al încheieturii mâinii, de obicei în timpul unei căderi cu brațul extins. Acest tip de fractură este o urgență medicală: solicitați imediat asistență medicală dacă există suspiciune de fractură. În general, vă puteți aștepta ca antebrațul dvs. să fie imobilizat într-o castă timp de șase până la opt săptămâni de la rănire. După cuvinte, este important să se supună terapiei fizice pentru a reabilita mușchii și ligamentele care au atrofizat sau au pierdut dimensiunea și forța în timpul imobilizării.
Un bărbat are examinat încheietura mâinii. (Imagine: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)crioterapia
În primele câteva zile după o fractură radială ulnară, medicul vă poate pune mâna într-o praștie. Acest lucru vă va menține brațul imobilizat și vă va permite să vă reduceți umflarea înainte ca brațul să poată fi aruncat. Tratamentul de terapie fizică este utilizat în acest moment este de obicei crioterapie. Crioterapia sau tratamentul la rece constă în plasarea gheții sau a pachetelor reci peste zona afectată a brațului pentru a reduce inflamația. Inflamația împiedică capacitatea naturală a corpului de a începe procesul de vindecare. După câteva zile de crioterapie, umflarea din jurul fracturii poate să scadă suficient pentru a permite ca o piesă tare să fie așezată pe braț.
Domeniu de exerciții de mișcare
După aproximativ șase până la opt săptămâni într-o castă tare, oasele ar trebui să fie suficient de vindecate. Cu toate acestea, datorită unor luni de imobilitate, ligamentele care vă traversează încheietura mâinii pot deveni rigide, limitându-vă astfel domeniul de mișcare. Un terapeut fizic poate începe terapia oferindu-vă o gamă de exerciții de mișcare. Scopul acestor exerciții este să vă măriți mișcarea de mișcare la articulația încheieturii mâinii. Terapistul dvs. fizic vă poate oferi exerciții de flexibilitate pasivă și activă, proiectate să vă mări încet abilitatea de a vă mișca încheietura mâinii prin gama normală de mișcare.
Exercițiul de întărire musculară
Întrucât ligamentele își recapătă flexibilitatea și mișcarea de mișcare la articulația încheieturii mâinii, puteți începe exercițiile de întărire a mușchilor. După luni de neutilizare, antebrațul și mușchii de încheietură vor pierde dimensiunea și forța. Fiecare mușchi care traversează articulația încheieturii mâinii trebuie să fie întărit pentru a crește stabilitatea capsulei comune. Terapistul fizic vă va îndruma prin exercițiile de întărire corespunzătoare care sunt specifice nevoilor dumneavoastră.
Masaj profund țesut
În timpul procesului de vindecare, țesutul cicatrician se formează în conexiunile ligamentului în jurul încheieturii mâinii. Formarea țesutului cicatrizat este un răspuns normal la vătămare, dar poate provoca distorsiuni și poate contribui la durerea și rigiditatea încheieturii mâinii. Masajul de țesut profund este un tip de tratament pentru terapie fizică, care este conceput pentru a rupe depozitele de țesut fibros fibros în jurul încheieturii mâinii. Acest lucru va ajuta la reglarea țesutului cicatricei cu ligamentele încheieturii mâinii, reducând astfel contribuția lor la rigiditate și durere.
