Ce este LDL colesterolul calculat?
Corpul dvs. conține două tipuri principale de colesterol: HDL sau lipoproteine cu densitate mare și LDL, lipoproteine cu densitate scăzută. Dacă sângele dvs. are o concentrație ridicată de colesterol LDL, este posibil să aveți o șansă mai mare de a avea un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Colesterolul LDL calculat este o modalitate pentru medicul dumneavoastră de a vă evalua nivelul LDL și, prin urmare, riscul bolii cardiace.
Un doctor se consultă cu un pacient dintr-un birou. (Imagine: 4774344sean / iStock / Getty Images)Calculul colesterolului LDL
Pentru a afla colesterolul LDL calculat, va trebui să aveți un eșantion de sânge după ce ați postit timp de nouă până la 12 ore. Colesterolul total, colesterolul HDL și trigliceridele - grăsimi pe bază de alimente care circulă în sânge - pot fi determinate din acest eșantion. Potrivit Ghidului pentru sănătatea familială a Școlii de Medicină Harvard, colesterolul LDL este calculat pe baza acestor rezultate, împărțind nivelul trigliceridelor cu cinci, apoi scăzând rezultatul împreună cu nivelul HDL din numărul total de colesterol.
Numerele țintă LDL
Numărul dvs. total de HDL și LDL sunt măsurate în miligrame de colesterol per deciliter de sânge. Nivelul LDL colesterolului asociat cu cel mai mic număr de riscuri pentru sănătate este de 100 miligrame pe decilitru sau mai puțin. Un rezultat variind de la 160 la 189 de miligrame pe deciliter este considerat ridicat, în timp ce un total de 190 miligrame pe deciliter sau mai mult vă pune la un risc semnificativ crescut de boli de inimă.
Importanța scăderii LDL
Componentele LDL - uneori numite colesterol "rău" - sunt responsabile pentru transportul colesterolului prin fluxul sanguin către părțile corpului care au nevoie de compusul gras pentru a sintetiza hormonii, vitamina D, enzimele digestive și membranele celulare. HDL sau colesterolul "bun", particulele transportă moleculele de colesterol în exces în ficat, unde pot fi eliminate din organism. Dacă nivelul LDL este prea mare, particulele HDL nu pot îndepărta suficient și colesterolul se acumulează pe pereții arterelor. Acest lucru face arterele mai înguste și mai rigide, ceea ce duce la condiții cardiovasculare.
Modalități de control al LDL
Puteți reduce semnificativ nivelul LDL prin exercitarea regulată și urmând o dietă care limitează aportul de grăsimi saturate la mai puțin de 7 procente din caloriile zilnice și colesterolul dvs. alimentar la mai puțin de 200 de miligrame pe zi. În plus, creșteți consumul de fibre și stanol solubile și steroli, cum ar fi cele din margarina fără grasimi trans.
