Care sunt pericolele Triphala?

Triphala este o plantă ayurvedică combinată care a fost folosită de sute de ani pentru a curăța corpul. Acest supliment de pulbere are o consistență similară cu suplimentele de fibre, dar este considerat a fi eficient pentru toate cele trei doshas sau tipuri de corpuri din Ayurveda. Triphala este, în general, considerată un preparat vegetal sigur, totuși poate provoca unele reacții adverse minore similare celor cauzate de alimente bogate în fibre sau suplimente, cum ar fi scaunele libere, gazele și balonarea. De asemenea, nu trebuie utilizat de femeile gravide.

Diaree

Un posibil efect secundar al Triphala este scaunele libere. Deoarece amestecul stimulează pereții intestinali și acționează ca un laxativ, scaunele moale sunt un eveniment normal când se ia produsul. Acest efect poate fi mai mare pentru unii decât pentru alții și, potrivit Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, poate provoca simptome asemănătoare diareei. Dacă acestea apar, Triphala trebuie oprită imediat. Dacă se reintroduce mai târziu, trebuie introdusă în doze mai mici.

Gaz și balonare

Un alt efect secundar al Triphala este gazul și balonarea. Amestecul de fructe este bogat în fibre, care nu este digerat în tractul gastro-intestinal. Cu toate acestea, bacteriile găsite în colon se hrănesc cu fibre și, conform gastroenterologului Jackson Siegelbaum, aceste bacterii produc gazul. Similar cu scaunele libere, dacă gazul și balonarea apar la o extremitate, trebuie consumate mai mici doze de Triphala sau produsul trebuie întrerupt.

Evitați în timpul sarcinii

Triphala nu trebuie utilizat în timpul sarcinii. Ca și în cazul multor suplimente, nu a fost suficientă testarea pentru a dovedi că este sigură în timpul sarcinii. De asemenea, în funcție de Ayurveda pentru tine, Triphala este considerată a avea o "scădere a fluxului" de energie care poate stimula pierderea sarcinii.