Care sunt beneficiile ceaiului rozmarin?

Rosmarinus officinalis este un arbust veșnic verde nativ din regiunea mediteraneană și este folosit în mod obișnuit ca condiment într-o serie de bucătării etnice. Cu aroma sa picantă, rozmarinul a fost folosit ca agent de aromatizare, precum și pentru calitățile sale medicinale pentru sute - dacă nu chiar mii de ani. Ceaiul din ceaiul rozmarin poate ajuta la digestia, promoveaza functia cognitiva si actioneaza ca un antioxidant, protejand organismul de boli de inima si de cancer.

Ceai rozmarin. (Imagine: Szakaly / iStock / Getty Images)

Brain Booster

Adulți în vârstă. (Imagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Rosemary a aratat promisiunea de a sustine circulatia in creier si de a preveni potential bolile ca Alzheimer. Împreună cu creșterea circulației periferice, rozmarinul conține un constituent numit acid carnosic, care este un antioxidant puternic care poate proteja neuronii de deteriorarea radicalilor liberi, potrivit unui raport din august 2008 al revistei "Journal of Neurochemistry". Un alt studiu publicat în "Journal of Medicinal Food" din ianuarie 2010 a demonstrat că dozele mici de rosemar au crescut viteza de memorie la adulții în vârstă.

Suport digestiv

Digestie. (Imagine: Rrrainbow / iStock / Getty Images)

În mod tradițional, rozmarinul a fost folosit pentru a calma distresul digestiv și indigestia, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Rozmarinul este aprobat de Comisia Germană E ca un tratament pe bază de plante sigur și eficient pentru dispepsie. Maestrul de plante medicinale Susan Weed sugerează, de asemenea, rozmarinul pentru a trata tulburările digestive spasmodice cum ar fi tulburările de gaz și vezica biliară.

Ajutor pentru păr

Păr lung și puternic. (Imagine: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Uleiul de rozmarin a fost utilizat pe scară largă pentru a susține creșterea părului și pentru a preveni apariția alopeciei, potrivit studiului publicat în "Jurnalul Asociației Medicale Americane în domeniul Dermatologiei" în 1998. Weed afirmă că ceaiul de rozmarin poate fi de asemenea utilizat ca o spălare pentru a sprijini sănătatea și părul scalpului creştere. Ea sugerează să bea o uncie de un rozmarin uscat într-un litru de apă peste noapte, pentru a fi folosit ca o clătire post-șampon pentru a stimula creșterea părului. Ceaiul rozmarin poate fi de asemenea amestecat cu borax și utilizat ca soluție matreală naturală.

Precauții și avertismente

Evitați rozmarinul în timpul sarcinii. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

În timp ce utilizarea plantelor medicinale pentru a trata plângerile obișnuite are rădăcini istorice lungi, cel mai bine este să discutați despre terapiile pe bază de plante cu medicul dumneavoastră sau cu un alt specialist calificat în domeniul sănătății. Rozmarinul trebuie evitat în timpul sarcinii - cel puțin în cantități mari - datorită proprietăților sale stimulatoare ale uterului, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Utilizarea ca condiment este considerată sigură pentru toată lumea, dar dozele mari de rozmarin pot cauza vărsături, spasme, comă sau lichid în plămâni. Rozmarinul poate interacționa cu unele medicamente farmaceutice, cum ar fi diluanții sângelui, inhibitori ai ACE, diuretice și litiu. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice ierburi dacă luați medicamente farmaceutice.