Comerciantul lui Joe își revizuiește întregul corp

Comerciantul Joe's este un magazin de vânzare cu amănuntul care vinde alimente de specialitate cum ar fi importate, produse gourmet și vegetariene, împreună cu vitamine, minerale și alte produse legate de sănătate. Curățarea întregului corp este o dietă temporară concepută pentru a elimina toxinele stocate în organism, pentru a ajuta la scăderea în greutate și a crește bunăstarea generală.

Dietă de bază

Curățirea implică luarea a trei tipuri diferite de pastile de până la opt ori pe zi. O pilula are rolul de a ajuta digestia, o curata ficatul, iar alta actioneaza ca supliment de fibre. Adepții alimentului trebuie să evite consumul de carne roșie, produse lactate (lapte, brânză, iaurt), alimente prelucrate și alcool.

Durată

Dieta este concepută să dureze două săptămâni și poate fi completată o dată la trei luni.

Pro-uri

Programul este o dietă parțială nerestrictivă; în ciuda interzicerii mai multor produse alimentare, adepții sunt liberi să își planifice mesele zilnice folosind fructe, legume, pește și carne albă. Acest consum suplimentar de vitamine și minerale poate îmbunătăți pielea, părul, unghiile și bunăstarea generală. Un studiu publicat de Institutul de Tehnologii Alimentare din 2010 a constatat că o creștere a fibrelor a contribuit la reducerea nivelului de colesterol și la protecția împotriva mai multor tipuri de cancer.

Contra

Unii pot întâmpina dificultăți la înghițirea pastilelor mari și la lipirea unui program de două săptămâni.

Bacsis

Bea mult lichid clar; apa ajută la eliminarea toxinelor și la accelerarea procesului de curățare.