Substituenți pentru sărurile de epsom

Epsom sărurile, un mineral cristalizat derivat din sulfatul de magneziu, apare adesea în amestecurile de baie "detox" și produsele de curățare a sării. Acțiunea sa de exfoliere, de înmuiere ajută la eliberarea impurităților din organism, adăugând în același timp un conținut mineral. În funcție de proprietățile de sare Epsom pe care doriți să le utilizați, puteți găsi substituenți adecvați dintr-o gamă largă de ingrediente naturale.

Sare de mare

Ca sărurile Epsom, sărurile de mare atrag impurități din organism, oferind în același timp acțiune de curățare și exfoliere. MayoClinic.com recomanda o baie de sare de mare ca un substitut eficient pentru sarea Epsom pentru a elimina pielea solzoasa si iritarea asociata cu psoriazisul. Sarurile de mare sunt considerate mult mai puțin iritante pentru piele decât multe săpunuri comerciale. Un studiu realizat de Universitatea din Kiel, Departamentul de Dermatologie din Germania, a concluzionat că magneziul din sărurile din Marea Moartă îmbunătățește hidratarea pielii și calmează iritațiile pielii în timp ce stimulează capacitatea barierei pielii de a se repara. Mai multe soiuri de mări sunt disponibile, de la felul tradițional derivat din Marea Moartă până la sărurile colorate colectate din Hawaii, India și Franța.

Sare de masă

Sarea de masă simplă conține multe din aceleași valori terapeutice ca și sarea de mare și sarea Epsom, notează autorul Kathi Keville în cartea sa "Plantele pentru sănătate și vindecare". Formula sa de săruri de baie combină ½ cană de sare de masă cu 1 lingură. fiecare borax și bicarbonat de sodiu. Adăugați uleiuri esențiale, dacă doriți. Utilizați toată sau jumătate din formulă la momentul băii.

Oţet

Ca și sărurile Epsom, oțetul adaugă proprietăți de curățare la o baie, în timp ce relaxează durerile și durerile după un antrenament. Adăugați 1 până la 2 cesti de cidru de mere sau oțet alb într-o baie caldă.

Cerealele

Făina de ovăz, orzul și tărâțele sunt cele mai frecvent utilizate boabe de înmuiere pentru calmarea pielii iritate și uscate, notează autorul frumuseții naturale Dina Falconi în cartea ei "Corpuri pământești și părul ceresc". Adăugați 2 căni de cereale măcinate fin la cada de baie pentru a vindeca condiții cum ar fi eczeme, psoriazis, piele uscată și piele crăpată.

Borax și Soda de coacere

Ingredientele de uz casnic borax și soda de coacere fac ca apa de baie să fie silcă în timp ce se adaugă un conținut mineral și o acțiune de curățare. Folosiți-le singuri sau în amestecurile minerale și pe bază de plante.

Lut

Argila poate înlocui sărurile Epsom în cazurile în care se dorește extragerea impurităților. Cel mai frecvent utilizate în măștile faciale, argilele funcționează eficient și în formulele de baie "detox", potrivit lui Falconi. Utilizați argila verde pentru un conținut ridicat de minerale și o putere maximă de tragere sau o lut alb de caolin pentru un efect mai neutru.

Uleiuri esentiale

Pentru a imita abilitatea sărurilor Epsom de a calma durerile musculare, utilizați uleiuri esențiale care conțin proprietăți terapeutice similare. Falconi recomandă un amestec de baie de 1 picătură fiecare ulei de esență tuja, lavandă, mandarină și pin alb. Folosiți-le singuri sau într-un amestec de sare de mare.

Mustard Powder

Pentru cei care nu se tem de experiențele de baie picante, încercați 1 până la 2 lingurițe. praf de muștar în cadă, recomandă Falconi. Pudra deschide porii pielii și eliberează impurități, obținând un efect similar de detoxifiere pentru o baie Epsom. Pentru a rafina raceala in muguri prin transpirarea toxinelor, adaugati 1 lingura. mucegai praf la un bazin de apă fierbinte și înmuia picioarele timp de 10 minute înainte de culcare.