Motive Tensiunea arterială este mai mare în dimineața

Modelul zilnic pentru măsurătorile tensiunii arteriale crește, de obicei, în după-amiaza, căzând noaptea și încetând din momentul în care o persoană se trezește. Tensiunea arterială începe de obicei să scadă încă o dată în după-amiaza târzie și seara devreme. Dacă acest tipar este diferit, poate semnifica o stare sau o problemă medicală periculoasă. În revista online din martie 2003 privind revizuirea neurologică, autorul Susan Jeffrey a raportat rezultatele unui studiu de cercetare în Chicago IL. Cercetatorii au descoperit ca pentru fiecare 10 mm Hg crestere a presiunii sistolice in citirile de dimineata, comparativ cu cea mai mica presiune masurata, a insemnat un risc de crestere de 25 la suta de accident vascular cerebral.

Un medic ia tensiunea arterială a unui pacient. (Imagine: Imagini Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Dietă

Doctorii din Clinica Mayo au descoperit că acei pacienți care au inclus cofeina și tutunul în doza zilnică ar avea un risc crescut de a avea valori ridicate ale tensiunii arteriale dimineața, în termen de două ore de la trezire. Cofeina se găsește în cafea, ceai, sifon, ciocolată și unele medicamente utilizate pentru tratarea migrenei. Utilizarea tutunului include tutunul de mestecat și fumul de țeava.

medicamente

Institutul Național de Plămân și Institutul de Sânge enumeră medicamentele reci, înlocuirea hormonilor, controlul nașterilor și medicamentele pentru astm ca produse care, de obicei, determină o creștere generală a tensiunii arteriale, rezultând o citire mai mare decât cea normală în orele de dimineață. Când o persoană începe cu tensiune arterială ridicată, creșterea generală poate fi și mai mare. Doctorii din Clinica Mayo mai enumeră medicamentele pentru tensiunea arterială, care nu funcționează pentru întreaga perioadă de 24 de ore, ca o cauză a leziunilor de tensiune arterială dimineața devreme.

Alegerea stilului de viață

Clinicienii Clinicii Mayo îi sfătuiesc pe pacienții lor că munca în schimburile de noapte și stresul în exces pot schimba, de asemenea, ritmul circadian al lecturilor de tensiune arterială, făcându-le mai mari la orele de dimineață devreme. Persoanele care efectuează schimbarea de noapte, mănâncă în timpul orelor de noapte și primesc mai puțin somn în timpul zilei, contribuind la creșterea dimineții de tensiune arterială. Stresul provoacă o creștere generală a tensiunii arteriale, dar va fi responsabil pentru un vârf dimineața devreme, când stresul reduce cantitatea de somn pe timp de noapte și persoanele rămân anxioase în timpul nopții.

supraantrenarea

Elite sportivi au un risc crescut de a dezvolta cresteri timpurii ale tensiunii arteriale atunci cand traverseaza linia de la antrenament la supra-training. În articolul său pentru compania YSI Limited, o companie britanică specializată în tehnologia senzorială, Dr. Robson recomandă ca sportivii care au suferit de exerciții fizice să prezinte leziuni de dimineață, ritm cardiac crescut, scăderea apetitului, letargie, depresie și pierderea motivației. Cresterea tensiunii arteriale dimineata cauzata de suprasolicitare poate fi rezolvata atunci cand atletul are nevoie de o odihna foarte indispensabila.