Metagenics Detox Diet

Produsele de detoxifiere Metagenics reprezintă o linie de alimente nutritive vândute exclusiv prin furnizorii de servicii medicale. Pentru a găsi un comerciant cu amănuntul al produselor de dezintoxicare Metagenics, puneți codul poștal pe site-ul companiei pentru o listă a practicanților locali. Pentru a urma dieta detoxifiere, achiziționați alimentele Metagenics și consumați o dietă foarte restrictivă.

Un om pregătește o salată verde. (Imagine: Jupiterimages, Imagini de la Brand X / Stockbyte / Getty Images)

Caracteristici

În timpul dietei Metagenics de detoxifiere, planificați eliminarea multor grupuri de alimente din dieta dumneavoastră. În prima zi, evitați toate alimentele care conțin zaharuri rafinate, coloranți artificiali, arome artificiale, îndulcitori și toate tipurile de carne. În zilele doi și trei, eliminați toate produsele lactate, ouăle și boabele de gluten. În ziua a patra, scapă de restul produselor din cereale, nuci și semințe. Eliminați legume și cele mai multe fructe în ziua a cincea.

Tipuri

Dieta permite trei mese și două gustări pe zi. Alimentele permise pe întreaga durată a planului de detoxifiere includ legumele crucifere, verdele crud, merele proaspete, perele proaspete, merele fără zahăr și sucul de pere fără zahăr. În ziua a opta a dietei, începeți să adăugați înapoi alimentele în dieta dvs., cum ar fi fructele și orezul alb. În ziua nouă, puteți mânca niște boabe, cum ar fi quinoa și mei, legume și nuci.

mărimea

În ziua a doua a planului de detoxifiere, sunteți instruit de producător să includeți alimentele medicale ale companiei în dieta dumneavoastră. Pulberea concentrată este amestecată cu 8 până la 10 oz. de apa. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga fructe și legume aprobate. În zilele doi și trei, consumați doar o bucată de două ori pe zi. În ziua a patra, luați două linguri de două ori pe zi. Zilele patru până la șapte necesită să aveți două bucăți de hrană medicală de patru ori pe zi. În ultimele trei zile, reduceți suma la două linguri de trei ori pe zi.

consideraţii

O versiune de 28 de zile a planului de detoxifiere Metagenics este disponibilă. Diferența dintre planuri este eliminarea și reintroducerea alimentelor într-un ritm mai gradual. În primele șase zile, eliminați alergenii alimentari obișnuiți din dietă, identificați prin programul Metagenics ca lapte, brânză, cereale cu gluten, produse din soia, ouă, nuci și semințe. Zilele 7 - 13 sunt considerate zile de detoxifiere, în timp ce restul lunii reintroduceți alimentele în regim alimentar. Opt pahare de apă pe zi și multă somn sunt alte recomandări ale acestui plan.

Avertizare

Detoxul este o practică controversată, cu dovezi științifice limitate. Potrivit site-ului Consumer Reports, știința nu susține ideea că organele captează toxine și necesită curățenie. Prin limitarea alimentelor pe care le consumați, dieta Metagenics vă poate pune în pericol deficiențele nutriționale, tulburările stomacului, nivelurile scăzute de energie și problemele legate de zahăr din sânge. Consultați-vă cu un furnizor de servicii medicale înainte de a începe orice program de dezintoxicare.