Lista punctelor de presiune din corpul uman

Punctele de presiune sunt zone specifice sensibile pe suprafața corpului. Puteți exploata un punct de presiune pentru multe utilizări. Artistii martiali dezactiveaza rapid atacatorii prin folosirea unui impuls simplu, dar fortat pe un punct de presiune. Stimularea punctelor de presiune ajută de asemenea la ameliorarea durerii și ajută la terapia de masaj.

temple

Fiecare parte a capului are o mică suprafață plană între ureche și ochi. Punctele de presiune de aici sunt situate la aproximativ jumătate de centimetru de marginea sprâncenelor. Dacă apăsați simultan aceste două puncte pe ambele părți ale capului în timp ce vă mișcați degetele în cercuri, puteți găsi o ușurare a durerilor de cap.

Dokko

Dokko este un punct specific chiar în spatele fiecărei urechi. Conform punctului de presiune Karate, dokko este o zonă țintă eficientă în artele marțiale. Site-ul web Apăsați pe Note.com că acest punct este, de asemenea, eficient pentru o stimulare blândă pentru a scuti de stres. Dokko este localizat unde se întâlnesc maxila și craniul. În majoritatea oamenilor, acest punct este chiar sub pervazul exterior al urechii la baza urechii.

Hichu

Ambele puncte de presiune Karate și apăsați Point.com nota că punctul de presiune hichu este o zonă importantă pentru auto-apărare. Hichu este situat unde se întâlnesc gâtul și pieptul, chiar sub mărul lui Adam. Este un punct vital în organism, deoarece traheea trece chiar sub această suprafață. O cantitate mică de forță în această zonă poate fi serios debilitantă.

Kote

Aproape de interiorul cotului, în cazul în care pielea se mișcă pe un braț îndoit, este punctul de presiune al părții kote. Puteți apăsa ușor acest punct într-o mișcare circulară sau loviți-l cu forța pentru a provoca durere. Apăsați Note.com notează că kote are o tradiție de utilizare pentru a reduce furia. Localizarea kotei este mai ușoară atunci când apăsați greu și scurt pentru a găsi punctul exact care provoacă durere.

Uchi Kuro Bushi

Uchi kuro bushi este situat în apropierea punctului de întâlnire al piciorului și gleznei. Este sub proeminența osoasă din interiorul gleznei inferioare. Deplasați-vă în jos și înainte de această proeminență până când găsiți cavitatea acestei îmbinări. Acesta este un punct de presiune folosit în artele marțiale pentru a provoca dureri și daune.

Cureaua mâinii

Un punct de presiune există în zona cărnoasă dintre degetul mare și degetul arătător de pe fiecare mână. Dacă apăsați ferm în acest punct prin ciupirea din ambele părți, veți simți un anumit disconfort. Potrivit revistei Press.com, stimularea acestei zone poate ajuta la ameliorarea tensiunilor sau a durerilor la nivelul capului și a spatelui și poate chiar în alte zone.