Cum să Gargle cu Sare Epsom

Epsom sare este un compus fabricat din sulfat de magneziu care poartă o potențială gazdă de beneficii. Ca o apă de gură, sarea Epsom este utilizată pentru a combate halitoza cronică și durerile de gât și poate ajuta la ameliorarea durerii de dinți, de asemenea. Gargling cu sare Epsom, de asemenea, funcționează ca un germicid pentru a vă menține gura curat, în general. Epsom săruri nu va afecta tensiunea arterială ca sodiu din sare de masa obisnuita.

Pasul 1

Măsurați o ceașcă de temperatura camerei până la apă călduță, adăugați 2 lingurițe. din sarea Epsom și se amestecă bine pentru a se asigura că sarea sa dizolvat. Este normal ca o parte din sarea în exces să se scufunde în fund și să pară ca sedimente.

Pasul 2

Înclinați-vă capul ca și cum ați bea și luați o gură mică de lichid în gură. Ar trebui să-ți lași buzele ușor despărțite. Lăsați lichidul să treacă prin gură și să vă odihniți la începutul gâtului. Ar trebui să simțiți că sunteți pe cale să înghițiți lichidul.

Pasul 3

Lasă-ți o suflare prin gât. Acest lucru va determina lichidul să bule în interiorul gurii. Faceți acest lucru pentru o perioadă de cinci secunde, apoi închideți buzele și înclinați-vă capul înainte pentru a lăsa lichidul să curgă de la gât în ​​gură. Respirați și înclinați capul înapoi și repetați de cinci până la șase ori. Spălați apa de gură cu sare Epsom și clătiți-o cu apă curată pentru a elimina orice gust neplăcut.

Lucruri de care ai nevoie

• Epsom sare

• Apă

• Lingura de masa

• Ceașcă de măsurare

Avertizare

Aveți grijă să nu înghiți prea multă soluție de sare Epsom, deoarece sarea Epsom este un laxativ cunoscut.

Nu consumați sulfat de magneziu dacă aveți o boală de rinichi.