Cum de a controla presiunea sanguină pe cineva manual
Monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu este o componentă importantă a gestionării hipertensiunii arteriale și este recomandată de American Heart Association, Societatea Americană pentru Hipertensiune și alte organizații medicale. Luarea unei citiri manuale a tensiunii arteriale este o sarcină simplă, dar semnificativă. Cu câteva instrumente speciale și cunoștințe de bază, aproape oricine poate învăța să efectueze o măsurare manuală a tensiunii arteriale. Pași importanți în acest proces includ folosirea echipamentului adecvat, pregătirea pentru măsurare și cunoașterea modului de a efectua citirea.
Un bărbat stă pe canapea verificându-și tensiunea arterială cu o mașină. (Imagine: AndreyPopov / iStock / Getty Images)echipament
Aveți nevoie de doar 3 articole pentru a efectua o măsurare manuală a tensiunii arteriale: - O manșetă de presiune sanguină. - Un indicator al tensiunii arteriale cu bulă de umflare manuală. - Un stetoscop.
Este important să aveți manșeta de dimensiune corectă. Dacă este prea mare sau mic, citirea tensiunii arteriale poate fi inexactă. Manșeta trebuie să aibă un raport de lungime-la-lățime 2: 1 - adică lățimea este de aproximativ 40% din circumferința brațului superior și lungimea este de cel puțin 80%. Dacă aveți întrebări legate de dimensiunea potrivită a manșetei, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
preparare
Multe lucruri pot provoca fluctuații temporare ale tensiunii arteriale, deci este important să vă pregătiți înainte de citire pentru a obține o măsurare exactă. Pregătirea include: - Să nu se fumeze, să exercite și să consume cofeina timp de cel puțin 30 de minute înainte de verificare. - Îndepărtați îmbrăcămintea restrictivă din brațul superior. - Stați liniștit, cu picioarele necotate și picioarele plate pe podea într-un scaun cu suport pentru spate timp de cel puțin 5 minute. - Așezați-vă lângă o masă sau altă suprafață plană pentru a susține bratul utilizat pentru măsurarea tensiunii arteriale, astfel încât brațul superior rămâne relaxat lângă piept la nivelul inimii.
Pentru majoritatea adulților, se poate utiliza fie bratul superior. Asigurați manșeta de aproximativ un centimetru deasupra coastei cotului. Poziționați ușor suprafața plană a stetoscopului, chiar sub marginea inferioară a manșetei, în crestătura cotului, ușor în centru față de corp.
Luând lectura
Pentru a citi tensiunea arterială: - Așezați urechile stetoscopului în urechi, orientate astfel încât să fie îndreptate în față. Ar trebui să puteți auzi pulsații ritmice. - Răsuciți supapa de presiune închisă și umflați manșeta apăsând în repetate rânduri becul. - Umflați manșeta până când nu mai auziți pulsațiile, apoi extindeți cu aproximativ 30 mmHg mai mult. - Privind la ecartament, deschideți încet supapa și ascultați pentru revenirea pulsațiilor ritmice. Rețineți la ce număr se aude primul sunet. Aceasta este tensiunea arterială sistolică, numărul maxim de lectură. - Continuați să lăsați manșeta să se deflaze până când pulsațiile se opresc complet. Observați presiunea la care sunetele dispar. Aceasta este tensiunea arterială diastolică, numărul inferior al lecturii. - Odată ce pulsațiile nu au fost auzite de cel puțin 10 mmHg, opriți citirea.
Pentru o acuratețe optimă, repetați fiecare pas pe același braț, așteptând cel puțin un minut între citiri. Înregistrați toate rezultatele cu data și ora.
Avertismente și precauții
Tensiunea arterială normală la adulți este mai mică de 120/80 mmHg. Pentru persoanele care sunt tratate pentru tensiune arterială crescută, medicul va sfătui cu privire la tensiunea arterială țintă și când se va apela dacă citirile la domiciliu sunt off-target.
Tensiunea arterială extrem de ridicată poate indica îngrijorări serioase sau chiar pune în pericol viața. Pentru o citire a tensiunii arteriale de 180/110 mmHg sau mai mare, solicitați asistență medicală de urgență. Alte semne de avertizare ale tensiunii arteriale extreme includ o durere de cap severă sau anxietate, dificultăți de respirație sau o sângerare necontrolată a nasului.
O scădere bruscă a tensiunii arteriale poate indica, de asemenea, o preocupare serioasă pentru sănătate. Este necesară o atenție medicală cât mai curând posibil dacă valorile tensiunii arteriale sunt scăzute și însoțite de simptome precum amețeli, ușurință, greață, paloare și / sau răceală, piele senină.
