Cum influențează fumatul nivelurile de colesterol și trigliceride?

Majoritatea oamenilor înțeleg că fumatul provoacă un prejudiciu substanțial țesutului pulmonar, dar puțini realizează că fumatul provoacă mai multe decese din cauza bolilor de inimă decât de cancerul pulmonar Fumatul atacă sistemul cardiovascular pe mai multe fronturi - intensifică acțiunea de coagulare în sânge, dă greutatea mucoasei vaselor de sânge și schimbă concentrațiile de grăsimi din sânge. Cumulativ, aceste acțiuni triplează riscul bolilor cardiovasculare la fumători.

O țigară într-o scrumieră. (Imagine: beemanja / iStock / Getty Images)

Baietii buni

Deși nivelurile ridicate de colesterol din sânge sunt periculoase, un nivel ridicat de colesterol HDL sau lipoproteină de înaltă densitate reprezintă un plus pentru sistemul cardiovascular. Din acest motiv, medicii se referă adesea la HDL drept colesterol bun. Lucrând pentru a elimina substanțele grase din sânge, HDL ajută la menținerea curățată a arterelor și, în timp, previne blocarea care poate duce la accident vascular cerebral și atac de cord. Din păcate, fumatul scade nivelele HDL. In schimb, American Heart Association raporteaza ca renuntarea la fumat poate creste HDL cu pana la 20%.

LDL-colesterol daune

Spre deosebire de efectele pozitive ale HDL, colesterolul LDL sau lipoproteina cu densitate scăzută promovează stocarea colesterolului ca placă în interiorul arterelor. La expunerea la fum - fie prin fumatul activ sau prin respirarea fumului pasiv - LDL pare să se lege mai eficient de pereții arterelor. Într-un studiu realizat de Roberts și colegi în 1996, șobolanii care au inspirat fum de țigară timp de doar două ore au prezentat creșteri imediate ale LDL ale arterei carotide. LDL-ul rezultat promovează afectarea celulară a pereților vaselor de sânge interioare.

Obiceiuri periculoase

Deși trigliceridele nu pot primi atâta atenție ca și colesterolul HDL și LDL, aceste grăsimi din sânge pot crește semnificativ riscul de apariție a bolilor de inimă. Nivelurile de trigliceride variază pe parcursul zilei, cresc după o masă și după alimente care conțin zahăr simplu și carbohidrați excesivi. Deoarece fumatul ridica trigliceridele, American Heart Association recomanda renuntarea la fumat ca un singur instrument - impreuna cu modificarile dietetice si alte moduri de viata - pentru pastrarea trigliceridelor sub control.

Fumatul fără fumat

Dovezile de montare pe parcursul anilor 1990 au arătat că copiii fumători și adulții expuși la fum la locul de muncă au în mod obișnuit niveluri mai scăzute de colesterol HDL. De fapt, fumatul pasiv sau actul de respirație a fumului secundar a fost dovedit a prezenta un pericol măsurabil pentru nefumătorii. Cercetătorii americani James M. Lightwood și Stanton Glantz, pentru American Heart Association, dau dovadă că admiterea în spitale pentru atacuri de inimă scade semnificativ după adoptarea legislației anti-fumat în întreaga municipalitate. Cu alte cuvinte, nu trebuie să fii fumător pentru țigări pentru a-ți deteriora inima - poate că trebuie să fiți aproape de unul.