Equate Multivitamin Ingredients

Cea mai bună modalitate de a obține vitamine este să consumi o dietă echilibrată. În plus față de dieta zilnică, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un supliment de multivitamine ca o altă sursă a acestor nutrienți importanți. Equivalent Multivitamins, distribuit de Wal-Mart, este un brand care este probabil la fel de eficient ca și unele produse de producătorii mai mari, potrivit unui articol din 2009 "The New York Times". Înainte de a lua orice supliment de multivitamine, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru doza recomandată, în special dacă sunteți gravidă sau aveți probleme de sănătate.

Tabletele multivitamine nu pot înlocui alimentele întregi. (Imagine: milosducati / iStock / Getty Images)

Ingrediente solubile în grăsimi

Corpul tau necesita 13 vitamine zilnic, inclusiv vitaminele A, D, E si K liposolubile, pentru a functiona corespunzator. Aceste substanțe nutritive esențiale promovează o viziune bună, oase puternice, digestia alimentelor și coagularea sângelui. Walmart.com și DailyBurn.com indică faptul că Suplimentul suplimentar pentru multivitamine Equate conține 70% din valoarea zilnică procentuală sau DV a vitaminei A, 100% din vitamina E DV și 100% din vitamina D din vitaminele D. Acest supliment multivitaminic furnizează 31% din doza de vitamina K.

Ingrediente solubile în apă

Corpul tau necesita si vitamina C si cele opt vitamine B, care sunt solubile in apa si trebuie furnizate in mod regulat. Corpul tau are nevoie de aceste vitamine pentru repararea tesuturilor, productia de colagen, metabolismul energetic, conducerea nervilor, functiile imune si sinteza ADN-ului. Fiecare servire a suplimentului suplimentar de multivitamine EQUATE oferă 150% din vitamina C DV, precum și 100% din vitaminele B-1, B-2, B-6 și B-12. Fiecare portie va ofera de asemenea 125% din DV de folat, 100% din acidul pantotenic DV si 100% din DV de biotina.

Alte ingrediente

Equate Complete Multivitamin Supliment include, de asemenea, mai multe minerale. Un comprimat furnizează 115% din DV de mangan, 100% din DV de iod, 79% din DV de seleniu și 73% din DV de zinc. De asemenea, conține 60% din DV de molibden, 29% crom, 25% magneziu și 11% fosfor. Aceste minerale sunt importante pentru multe funcții ale corpului - acestea susțin oase și dinți puternici, stimulează sistemul imunitar și au multe alte roluri esențiale în menținerea sănătății.

Avertismente

Nu luați niciun supliment de multivitamine sau dietetice fără a vă consulta mai întâi medicul. Depășirea dozei recomandate poate provoca reacții adverse potențiale grave și se poate dovedi letală și în cazuri extrem de rare. Luați doza zilnică de multivitamine cu apă, nu cu lapte, deoarece calciul din lapte scade absorbția unora dintre ingrediente. Adresați imediat medicului dumneavoastră dacă aveți orice simptome de reacție alergică la vitamina, cum ar fi dificultăți de respirație, urticarie sau umflarea buzelor, limbii sau gâtului.