Are un Laxative de sare Epsom pentru a preveni digestia?

De asemenea, cunoscut sub numele de sulfat de magneziu, sarea Epsom este o substanță naturală care a fost aprobată ca un laxativ de către Food and Drug Administration, potrivit Consiliului Epsom Salt. Laxativele sunt utilizate pentru a reduce simptomele constipației, care este incapacitatea de a trece scaunul la o rată normală. Laxativele de sare Epsom sunt utilizate pentru a promova, nu pentru a preveni, digestia și trecerea scaunului. Vorbiți întotdeauna medicului înainte de a utiliza un laxativ de sare Epsom pentru a vă asigura că este o soluție sănătoasă pentru constipația dvs., deoarece poate interacționa cu multe medicamente.

Epsom sare într-o lingură de lemn. (Imagine: tonigenes / iStock / Getty Images)

Cum funcționează laxativele cu săruri de epsom

Pentru a înțelege de ce laxativele de sare Epsom nu împiedică digestia, trebuie mai întâi să înțelegeți cum funcționează sarea Epsom în organism. Sarea Epsom aparține categoriei de laxative cunoscute ca hiperosmotice, potrivit MayoClinic.com. Deoarece sărurile atrag apa în mod natural, când consumați săruri Epsom, scaunul dumneavoastră va atrage apa. Ca rezultat, scaunul devine mai moale și mai mare, ceea ce stimulează colonul să treacă repede scaunul. Acest lucru atenuează cauzele constipației, care includ un scaun dur, uscat sau o mișcare lentă a intestinului.

Intensitatea mica versus mare

Efectele laxative ale sării nu împiedică digestia, deoarece acest tip de laxativ lucrează în mod specific la colon, sporind rolul său în trasarea apei pentru a împinge scaunul. Digestia și absorbția majorității alimentelor apare în primul rând în intestinul subțire, înainte de a intra în intestinul gros sau intestin, conform Universității din Western Kentucky. Nutrienții cum ar fi zaharurile și aminoacizii sunt absorbiți în fluxul sanguin înainte ca digestia să atingă intestinul gros, unde un laxativ de sare Epsom funcționează cel mai eficient.

Avertismente

Faptul că un laxativ de sare Epsom nu împiedică digestia nu înseamnă că îl puteți folosi liber. Laxativele de sare Epsom sunt considerate o soluție pe termen scurt pentru constipație, potrivit MayoClinic.com. Aceasta înseamnă că acestea nu sunt considerate o soluție pentru constipația cronică. De asemenea, laxativele de sare Epsom pot provoca efecte secundare, cum ar fi balonare, crampe, diaree, grețuri și gaze. Deoarece sărurile Epsom se bazează pe apă pentru a funcționa corespunzător, este important să beți multă apă când o luați. Drugs.com recomandă amestecarea unei doze în 8 uncii de apă.

Lipsă de concepții greșite

Laxativele cu sare de la Epsom pot produce rezultate în termen de 30 de minute de la utilizare și până la șase ore, astfel încât acestea sunt adesea neutilizate ca o modalitate de a pierde în greutate. Cu toate acestea, deoarece laxativele nu împiedică digestia, caloriile sunt încă absorbite. În schimb, pierderea în greutate provine din pierderea greutății apei și trecerea scaunului repede. Excesul de laxativ poate duce la leziuni intestinale, raportează MayoClinic.com, așa că asigurați-vă că contactați furnizorul dvs. de asistență medicală dacă simțiți că nu puteți să aveți o mișcare intestinală fără a utiliza un laxativ de sare Epsom.