Detox cu struguri dieta

Se crede că dieta detoxifiantă poate ajuta la ameliorarea bolilor și reducerea greutății prin curățarea corpului și eliminarea deșeurilor toxice. Detoxifierea strugurilor este un plan de alimentatie utilizat de obicei de cei care doresc sa piarda in greutate, sa devina mai sanatosi si uneori ca o incercare de a elimina bolile grave cum ar fi cancerul si bolile pulmonare.

Ciorchini de struguri verde proaspăt ales într-o podgorie. (Imagine: Imagini Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Istorie

O africană sud-africană pe nume Johanna Brandt a adus dieta de curațare în Statele Unite în 1926. Ea a fost diagnosticată cu cancer de stomac terminal și a pretins că fructul a eradicat complet boala. Un alt african pe nume Basil Shackleton a fost bolnav de mai bine de 40 de ani, din moment ce prinde bilharzias ca băiat. Avea doar un rinichi rău care nu funcționa, care nu răspundea la droguri. El a susținut că a fost vindecat printr-o dietă de struguri și a continuat să scrie o carte intitulată "Curățarea strugurilor: un testament personal".

Directii

Dieta de detoxifiere constă în consumarea numai a strugurilor și a apei. Practicanții recomandă să începeți cu cantități mici și să creșteți puțin în fiecare zi, deoarece sâmburii de struguri și conținutul ridicat de fibre pot provoca probleme digestive, cum ar fi constipația, dacă prea multe sunt consumate la prima pornire.

Beneficii

Un studiu realizat de Centrul Cardiovascular al Universității din Michigan arată că strugurii pot fi chiar mai utili în prevenirea bolilor de inimă decât alte fructe și legume care sunt cunoscute pentru scăderea tensiunii arteriale. Acest lucru se poate datora produselor fitochimice găsite în struguri, care sunt antioxidanți naturali. Semințele de struguri conțin oligomeri procianidoli sau PCO. Acestea sunt flavonoide care nu sunt numai antioxidanți puternici, dar se consideră, de asemenea, că ajută la întărirea vaselor de sânge și îmbunătățesc circulația sângelui. Aceste PCO sunt de până la 20 de ori mai puternice decât cele ale vitaminei C și de 50 de ori mai puternice decât cele găsite în vitamina E.

consideraţii

Când suferiți o detoxifiere, este posibil să aveți boală, amețeală și dureri de cap. Dacă urmăriți detoxifierea strugurilor pentru a trata o boală gravă, luați în considerare faptul că, potrivit site-ului Cancer.org, strugurii pot avea unele componente care dețin promisiuni în tratarea cancerului, dar există puține dovezi științifice care să susțină afirmațiile că mâncarea strugurilor, consumul de vin rosu sau urmarea regimului de struguri poate preveni sau trata cancerul cu succes la oameni.

Pierdere în greutate

Mulți oameni sunt atrași de detoxifierea dietelor ca mijloc de a pierde în greutate. Potrivit site-ului Institutului Național al Sănătății, multe diete de detoxifiere nu sunt suficient de hrănitoare și nu susțin pierderea permanentă în greutate. Institutul Național de Sănătate spune că cheia pentru scăderea în greutate este de a arde mai multe calorii decât mănânci, deci controlul porției este important, indiferent de alimentele pe care le consumi.