Scortisoara poate ajuta sa-ti pierzi burta?

Grăsimea stocată în burtă, denumită grăsime viscerală, este diferită de grăsimea subcutanată stocată în altă parte. Potrivit Harvard Medical School, grasimea buricului indica un risc mai mare de boli de inima si de diabet. În timp ce o dietă echilibrată și un exercițiu regulat vin în primul rând în gestionarea greutății dumneavoastră, cercetarea efectuată pe șoareci a arătat că scorțișoară poate ajuta la reducerea grăsimii abdomenului. Este ușor să încorporați mai multă scorțișoară în dieta ta. Adăugați-l la băuturi calde, cum ar fi ceaiul sau cafeaua pentru aromatizare, adăugați-l la fulgi de ovăz sau cereale dimineața sau chiar gătiți-l în mâncare pentru cină.

Scorțișoară și scorțișoară de scorțișoară. (Imagine: ConstantinosZ / iStock / Getty Images)

Scorțișoară reduce grăsimea viscerală la șoareci

Compusul activ din scorțișoară, care îi dă și aromă, se numește cinamaldehidă. Într-un studiu publicat în revista "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" în anul 2012, două grupe de șoareci au fost hrănite cu o dietă bogată în zaharoză și grăsimi. Un grup a primit zilnic cinamaldehidă, iar celălalt nu a fost. După o lună, oamenii de știință au descoperit că șoarecii care luau cinamaldehidă au pierdut grăsime viscerală, în timp ce grupul de control nu a făcut-o. Ei au concluzionat că cinamaldehida a stimulat metabolismul țesutului visceral gras, sugerând că scorțișoară ar putea fi utilă în reducerea grăsimii abdominale.

Faptele

Desi impactul scortisoarei asupra grasimilor viscerale la om nu a fost confirmat, scortisoara arata promisiunea ca un posibil tratament pentru diabetul de tip 2 si colesterolul ridicat, potrivit unui studiu discutat pe site-ul Beth Israel Deaconess Medical Center. Cu toate acestea, oamenii de stiinta medicali sunt de acord ca mai mult studiu este justificat.