Beneficiile lui Yam Wild pentru bărbați

Wild Yam este un supliment pe bază de plante cel mai adesea luat de femei ca tratament alternativ pentru a ajuta la gestionarea simptomelor menopauzei. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că bărbații nu pot beneficia de luarea ei. Suplimentul poate, de asemenea, ajuta la scaderea colesterolului, reduce inflamatia cauzata de artrita si promoveaza sanatatea oaselor. Discutați cu medicul înainte de a adăuga suplimente pe bază de plante la dieta dumneavoastră.

Diamantul sălbatic vă poate ajuta corpul să blocheze absorbția colesterolului. (Imagine: Imagini TongRo / Imagini TongRo / Getty Images)

Bine pentru inima ta

Treizeci și unu la sută dintre bărbații din Statele Unite au colesterol ridicat, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Colesterolul ridicat vă crește riscul de boli de inimă. Desi studiile au aratat rezultate mixte, ingredientul activ din yamul salbatic, diosgenina, poate ajuta organismul sa previna absorbtia colesterolului, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Cu toate acestea, cercetarea cu privire la yam sălbatic a fost inconsecventă, deci nu ar trebui să vă bazați pe ea pentru a vă îmbunătăți nivelul de colesterol. O dieta sanatoasa si exercitiile regulate sunt cheile pentru sanatatea inimii.

Inflamația și artrita

Yamul sălbatic are și proprietăți antiinflamatorii și a fost folosit ca formă de tratament alternativ pentru persoanele cu poliartrită reumatoidă. Un studiu publicat în "Medicina complementară și alternativă BMC" în 2013 a investigat efectele unui extract de yam sălbatic asupra durerii și inflamației la șoareci. Studiul a constatat că extractul a ajutat la ameliorarea durerii și a inflamației la șoareci, fără efecte toxice. Acest studiu arată promisiunea pentru bărbații care suferă de poliartrită reumatoidă, dar sunt necesare studii clinice înainte de a se putea formula revendicări.

Bone Health

Institutul National de Artrita si Boli Musculo-scheletice si Piele raporteaza ca milioane de barbati sunt expusi riscului de a dezvolta osteoporoza. Rezultatele unui studiu pe tuburi testate publicat în 2005 în "Molecular Pharmacology" au constatat că diosgenina, un compus găsit în yam sălbatic, poate contribui la creșterea osului și vindecarea fracturilor prin stimularea unui factor de creștere a oaselor numit factor de creștere endotelial vascular A . Mai multe studii și studii clinice sunt totuși necesare pentru a evalua modul în care yam sălbatic poate beneficia de oasele tale.

Estrogen în Wild Yam

Vă puteți îngrijora să luați yam sălbatic, deoarece este o sursă naturală de estrogen. Cu toate acestea, MedlinePlus raportează că, în timp ce yamul sălbatic nu are activitate estrogenă, corpul dumneavoastră nu îl transformă în estrogen. Potrivit Centrului de Cancer Memorial Sloan Kettering, unele creme de yam sălbatic conțin progesteron, dar acești hormoni sunt sintetici și sunt adăugați de producător. Centrul notează că nu trebuie să luați yam sălbatic dacă aveți orice afecțiuni legate de hormoni. Întotdeauna verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice supliment alimentar, inclusiv yam sălbatic.