Beneficiile sarii Epsom

Epsom Salt, sau sulfat de magneziu, a fost folosit de sute de ani pentru a ajuta la calmarea durerilor musculare și îndepărtarea toxinelor din organism. Epsom Salt poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea stresului prin inmuierea intr-o baie de apa sarata, tratarea problemelor cutanate si tratarea racelii obisnuite. Compușii găsiți în Epsom Salt pot ajuta la tratarea constipatiei, de asemenea.

Epsom Salt are multe trăsături fiziologice și psihologice. (Imagine: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Salt Stress Relief

Epsom Salts poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea somnului. (Imagine: Alexander Raths / iStock / Getty Images)

Epsom Salt ajută la creșterea cantității de magneziu din organism, rezultând o creștere a cantității de serotonină produsă de creier. Această creștere a serotoninei creează un sentiment de relaxare și bunăstare. Magneziu suplimentar, de asemenea, stimulează nivelurile de energie și rezistență, ajutând organismul să producă adenozin trifosfat (ATP) la nivel celular. Aceste beneficii chimice au un rezultat cumulativ de scădere a tensiunii arteriale, de creștere a relaxării și de îmbunătățire a somnului.

Îmbunătățește durerea musculară

Epsom Salt poate fi folosit într-o baie pentru a ajuta la tratarea mușchilor inflamați. (Imagine: Daniel Hurst / iStock / Getty Images)

Sarea Epsom utilizată într-o baie va ajuta la scăderea nivelului de durere și la reducerea umflăturilor, făcându-l util în tratarea mușchilor inflamați. Prin înmuierea corpului în câteva cani de săruri timp de 10-20 de minute, eliminați toxinele din organism, eliminați substanțele nocive și ușurați durerile musculare. O baie de sare Epson a fost utilizată pe scară largă pentru a ușura durerea piciorului și pentru a înmuia pielea picioarelor.

Îmbunătățește funcția neuromusculară

Epsom Salt poate ajuta la reglarea electroliților care controlează funcția sistemelor musculare și nervoase. (Imagine: bdspn / iStock / Getty Images)

Calciul funcționează ca principalul conductor pentru curenții electrici din corp. Cu toate acestea, magneziu este, de asemenea, vital în utilizarea de calciu în organism, care servește ca un conducator major al impulsurilor electrice care ajuta mușchii funcționeze. Sulfatul de magneziu din sarea Epsom a demonstrat că ajută organismul să regleze electroliții care guvernează funcția sistemelor musculare și nervoase.

Destul de Detox

Epsom Salts poate ajuta la curățarea colonului. (Imagine: Fuse / Fuse / Getty Images)

Colon Cleanse.net raportează că băut o soluție care conține 4 linguri. din sarea Epsom într-un litru de apă caldă poate ajuta organismul să elimine deșeurile, lucrând ca un laxativ. Compușii găsiți în Epsom Salt acționează ca un laxativ prin tragerea apei în colon. Acest lucru poate fi, de asemenea, o modalitate benefică de a ușura disconfortul asociat cu constipația, notează. O baie de sare Epsom poate ajuta la declansarea osmozelor inverse prin tragerea sarii si a toxinelor nocive din organism. Utilizați două cești de sare Epsom într-o baie ca agent de detoxifiere.