Beneficiile pudrei de colostru
Bovine pulberea de colostru - un tip de lichid pre-lapte eliberat de vaci in primele doua-patru zile dupa nastere - s-ar putea sa nu arate apetisant, dar ar putea avea beneficii pentru sanatate si sa lucreze ca o prevenire a gripei. Colostrul este natural bogat în antioxidanți și nutrienți. puteți achiziționa praf de colostru de bovine peste tejghea. Vorbiți medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice tip de supliment pentru a trata sau preveni o boală.
O pulbere albă suplimentară pe o masă neagră. (Imagine: ogichobanov / iStock / Getty Images)Masa masei musculare crește
Conform unui studiu publicat în "Nutriție", cercetătorii au descoperit că administrarea de suplimente de colostru îmbunătățește viteza la care se obține masa musculară slabă. Subiecților li s-au administrat 20 de grame de colostru în formă pulbere în fiecare zi. După opt săptămâni de antrenament aerobic și formare de rezistență înaltă, subiecții au obținut o creștere medie de 1,49 kilograme de mase musculare.
Prevenirea gripei
Un studiu publicat în "Tromboza clinică și aplicată / hemostază" a constatat că colostrul oral poate fi administrat ca agent preventiv împotriva gripei. Studiul a concluzionat că suplimentarea cu colostru a fost de trei ori mai eficientă împotriva prevenirii gripei decât vaccinarea. Subiecții au primit colostru în formă orală zilnic timp de două luni.
Gastrointestinale Sănătate
Colostrul administrat oral sub formă de pulbere poate ajuta la ameliorarea simptomelor de stres gastro-intestinal. Potrivit lui Drugs.com, suplimentul neutralizează bacteriile din tractul gastro-intestinal și tratează diareea severă. Suplimentul poate ajuta la ameliorarea stresului GI la pacienții care suferă de SIDA și bolile intestinale ulceroase. Drugs.com raportează că o doză între 10 și 20 de grame poate fi utilizată zilnic pentru a trata tulburările gastrointestinale.
consideraţii
Deși colostrul poate avea unele beneficii pentru sănătate, puteți dezvolta efecte secundare prin utilizarea suplimentului. Reacțiile adverse raportate includ gazele și greața ușoară. De asemenea, femeile care alăptează și femeile însărcinate ar trebui să evite suplimentul, deoarece efectele asupra mamei și copilului trebuie încă determinate. Nu au fost raportate interacțiuni sau contraindicații cu suplimentul.
