Punctele de acupressură pentru durerea la umăr

Utilizarea punctelor de acupressură pentru a ușura durerea de umăr este o tradiție care datează de mii de ani în Asia. Potrivit Universității Stanford, stimularea punctelor de presiune asigură ameliorarea durerii minore până la moderată, diminuând în același timp nevoia de medicamente. Practicanții cred că manipularea punctelor de presiune aliniază energia care curge prin umărul unei persoane, eliminând astfel durerea cauzată de dizarmonie în corp. Din punct de vedere fiziologic, manipularea punctelor de acupressură poate crește fluxul de sânge și poate distrage receptorii de durere care cauzează disconfort.

Close-up de o femeie care a primit un tratament acupressure pe umeri. (Imagine: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Teorie

Punctele de acupresiune pentru durerile de umăr se bazează pe convingerea că energia trece prin corp. Intreruperile in aceasta energie se pot manifesta ca durere in umar. Din moment ce energia circulă de-a lungul unei persoane, multe puncte de acupressură care tratează durerea la umăr sunt situate în alte părți ale corpului. Manipularea punctelor de presiune se crede că eliberează corpul de energie rea și restabilește echilibrul adecvat.

Manipulare

Punctele de presiune pentru durerea de umăr sunt manipulate cu un obiect ferm și îngust. Acesta este cel mai adesea vârful degetului sau articulația. Diverse instrumente de masaj pot servi, de asemenea, această funcție. Presiunea este aplicată direct în punctul de presiune, nu într-un unghi. Toată presiunea trebuie aplicată încet și ușor la început, apoi crește intensitatea. Unele puncte de presiune necesită o presare constantă, în timp ce altele funcționează cel mai bine cu o mișcare circulară. Toată presiunea trebuie să înceteze atunci când se resimte durerea sau disconfortul.

Umăr regiune

Punctele primare de acupressură care ameliorează durerea în umăr sunt situate aproape de durere. Una este pe creasta muschilor care leagă gâtul de umăr. Potrivit site-ului PressThePoint.com, presiunea ar trebui aplicată într-o mișcare circulară la jumătatea drumului. Un alt punct de acupressură se află pe spatele umărului, în locul slab, sub raza umărului și brațului superior. Se aplică presiune directă acolo.

Alte puncte

Durerile de umăr sunt adesea cauzate de probleme mai mici în brațe. Pentru a trata, palma poate fi întoarsă și îndoită la jumătatea drumului, în timp ce se aplică o presiune constantă la capătul interior al coșului. Același lucru se poate face și la capătul exterior al coșului. Punctele suplimentare de acupresiune se găsesc în mijlocul încheieturii mâinii, la 2 inci sub creasta mâinii, iar în partea de mătase a mâinii dintre degetul mare și degetul arătător.

Avertizare

Potrivit Universității Stanford, punctele de acupressură pentru durerea la umăr nu ar trebui să fie utilizate dacă un pacient este gravidă. Punctul de acupresie de pe creasta gâtului trebuie evitat în special. Utilizarea acestor puncte de presiune ar putea fi neplăcută pentru făt. Punctele de acupresiune nu ar trebui să fie folosite de persoanele cu afecțiuni cardiace sau de piele la locul punctului de presiune. Ele nu sunt un substitut pentru un tratament medical de către un medic.